Bij deze is Ace een mafketel?Die doe ik ook
Maar ik geloof op iets van 30 graden, 45 lijkt me inderdaad iets voor mafketels, toch maar eens proberen
@Gast 166060: leuk dat je volgende keer weer meedoet met abs
Je weet niet waar je aan begint Bart.
Dwarven haar abs hebben een uithoudingsvermogen waar een cheeta jaloers op is. Ik heb serieus last van mijn abs. Normaal hou je je buik altijd een beetje in, en vooral tijdens een date of wanneer er leuke vrouwen langs lopen. Immers, als je je buik gewoon maximaal uitduwt ziet het er niet charmant uit, ook niet op 10% vet. Maar dat beetje inhouden doet gewoon zeer.
Haha, ik ga niet mee doen, ik heb al een keer met Guzel buiktraining gedaan, 4 dagen last van gehad!
Jij had hele andere dingen aan je hoofd - neem ik je niet kwalijk dus.Toch bedankt!Goddammit helemaal je verjaardag vergeten!
Alsnog gefeliciteerd dan maar!
Sorry, was vergeten dat ik hier mijn "naamloze" alias had.
)
Hoorde bij je goede voornemens?Glute Ham Raises - omdat ik ze toch wilde proberen na fiasco met Ace...
5x
Hé, deze is LEUK!
Maaike lief aankijken of die in een volgend schema kan... (bij deze
---------- Toegevoegd om 22:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:55 ----------
Born Twitchy zal het niet geloven... maar ik heb alles heel gehouden deze training, en niets laten vallen / zelf ook niet gestruikeld!
Heb het gechecked, maar onze decline bench kan niet op 45 graden, hij stond al op zijn laagst met iets van 30 graden. Maarja, met gebruik van een 10kg schijf brandt het al hard genoegbtw: handen voor je gestrekt, tot zelfde vertikale lijn brengen als voeten
Hi Dwarf, dat jouw bf dit jaar tot ongekende laagtes mag zakken
Tot de onderste rib te zien is!
Ja, en een verticaal lijntje op je onderbuik
