Ik strompel rustig door het huis
Zo lang ik IETS kan doen dan doe ik het!
Ik strompel rustig door het huis
Zo lang ik IETS kan doen dan doe ik het!
Sorry to hear about all the pain
Maar netjes dat je zo vol blijft houden, hoor. En de pull-ups gecombineerd met wasvouwen vind ik toch wel erg gaaf, hoor!
Ik ben bezig met een superset strijken/DBB
.
Ik voel liever waar het verkeerd gaat... zo ook met die maffe yoga-les - voelde dat het steeds beter rekte en minder zeer ging doen.Doe je voorzichtig? Wllicht wil Lief even rug masseren. En neem wat in zodat je niet onbewust rare houding aanneemt of gaat bewegen. O'heb ook nog was hier voor je. Krijg je van mij thee en het eten
Tja, met mij is het blijkbaar altijd wat? *zucht*
Tas staat al klaar om eind van de middag te gaan!Hopelijk vandaag weer lekker trainen!
Ik strompel rustig door het huis
Zo lang ik IETS kan doen dan doe ik het!
Maar in dit geval weer goed, want in beweging is vaak wel het beste. Huisarts vertelde me vandaag dat het ook wel een raar misverstand is om niet pijnstillers te pakken omdat je dan blijft voelen wanneer het pijn doet... Andere uiterste is natuurlijk om voor elk au er een pil in te douwen, maar voor rouwdouwers as ons om dan maar echt niets te nemen... dat is ook niet altijd nodig. Door pijn ga je namelijk andere spieren (onbewust) laten werken om die pijn niet te voelen, zo wordt het erger, pijn verplaatst en/of je rug raakt erg vermoeid, en dat kan dan ook weer pijnlijk zijn. Je zult toch wel voorzichtig doen als je pijn in je rug hebt, daar moet je dan ook weer op vertrouwen.
Pijn in m'n rug is bijna over... vandaag borst, biceps en triceps getraind - volledige beschrijving komt morgen (nu lekker naar bedje toe)!
Oh, enne:
Omdat ik vandaag een goed humeur heb, leuke nieuwe vooruitzichten heb en vooral: omdat het kan!
