- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Gefeliciteerd, Dwarfie! Je mag in ieder geval weer wat doen (al is het wel op conditie ...).
Wanneer komen de foto's?
Volgende week dinsdag de fotoshoot!
Contest Log (v) DwarvenWarrior's summerquest
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.120
- Weergaven 65.565
- Volgers 31
- Status
Volgende week dinsdag de fotoshoot!
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
Volgende week dinsdag de fotoshoot!
Ok, meid: ik zal voor je duimen!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Volgende week dinsdag de fotoshoot!
Veel succes Dwarfie!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Grrrrrrats met het groene licht voor trainen, Dwarf!
(Ook al is het misschien nog niet helemaal voluit)
Oh, en awesome foto. Yay for face-covering biceps
Dankjewel meid!
Hij is groot hè?!
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Dankjewel meid!
Hij is groot hè?!
Wat, de biceps? De spierbundel die je voor je staat? Of je gezicht?
And welcome!
Esperantisto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 26
Ja, wil je gezicht zien. Mooie biceps trouwens.
Heb je overigens nog moeite met een toegenomen eetlust na je wandelvakantie? Het enorme verschil tussen een (lage) behoefte in het dagelijks leven en soms krankzinnige hoeveelheid die je nodig hebt op een actieve vakantie, kan iemand behoorlijk de das om doen.. kwam altijd flink aan NA een vakantie en viel als een baksteen af tijdens... hoe gaat het met jou?
Heb je overigens nog moeite met een toegenomen eetlust na je wandelvakantie? Het enorme verschil tussen een (lage) behoefte in het dagelijks leven en soms krankzinnige hoeveelheid die je nodig hebt op een actieve vakantie, kan iemand behoorlijk de das om doen.. kwam altijd flink aan NA een vakantie en viel als een baksteen af tijdens... hoe gaat het met jou?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Wat, de biceps? De spierbundel die je voor je staat? Of je gezicht?
And welcome!
De spierbundel / biceps
Jammer dat ik nog heel wat moet doen om de shape die ik had tevoorschijn te toveren voor de shoot. Merk dat ik lang niet getraind heb. Ben wel net zo zwaar als voor de vakantie, dus dat is het punt niet (en heel eiwitrijk gegeten op vakantie
).---------- Toegevoegd om 13:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:09 ----------
Ik wil gewoon niet op een openbaar forum met m'n gezicht
Eetlust valt eigenlijk wel mee, ik miste mijn eetschema eigenlijk gewoon heel erg tijdens de vakantie
Ik was 3 dagen na de vakantie al weer op hetzelfde gewicht als voor de vakantie (aangekomen: meer koolhydraten gehad - vooral de laatste 2 dagen)...
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Geinige foto!
Goed dat jij terug in je oude broeken past... bij mij is het net omgekeerd!
Je mag die oude van mijn wel hebben!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Toch lekker dat je weer iets kunt doen toch Dwarfje! Desnoods met pussyweights!
Nogmaals respect voor het dedicated dieet dat je volgt!
Ook mijn collega's kunnen een blik makreel op olie 's ochtends niet waarderen... gek hoor!
---------- Toegevoegd om 21:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:39 ----------
SuperSet-upperbody-training
EZ-bar military press
20*6,5kg (lege EZ-bar, nagemeten)
20*7,5kg
20*8,5kg
20*9,5kg
EZ-bar curl
20*6,5kg
20*7,5kg
20*8,5kg
20*9,5kg
EZ-bar skullcrushers
20*6,5kg
20*7,5kg
20*8,5kg
20*9,5kg
EZ-bar front raises
20*6,5kg
20*7,5kg
10*8,5kg
EZ-bar bench press
20*8,5kg
20*9,5kg
20*16,5kg
EZ-bar upright row
20*9,5kg
...en dat alles in supersetvorm...
---------- Toegevoegd om 21:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:42 ----------
Voorlopig wel, zeker nu ik op advies van fysio moet trainen...je kunt toch genoeg doen met het setje op je zolder, ik iig wel
Absoluut gelijk!
Doe ook zeker niet meer dan mogelijk...
Laatst bewerkt:
- Status
Soortgelijke topics
- Gesloten
Contest Log (v)
Pilatesmeisje haar Contestlog :P
Contest Log (v)
Miss Beachproof 2009 : DwarvenWarrior