Fitness Seller

Contest Log (v) DwarvenWarrior's summerquest

Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.001
Mathijsimo zei:
Ga deze dan maar volgen, ook al ben ik laat :P
Even rustig inlezen...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

M'n reguliere log is nóg groter ;)

Kort samengevat: klein dik meisje wilde afvallen. Crashdieet hielp niet, op onderhoud eten & trainen wel. Ruim een jaar verder het gevoel dat het beter kon: hulp van Andrew Houtveen ingeschakeld. Nu een stuk lekkerder in m'n vel.
 
DwarvenWarrior zei:
M'n reguliere log is nóg groter ;)

Kort samengevat: klein dik meisje wilde afvallen. Crashdieet hielp niet, op onderhoud eten & trainen wel. Ruim een jaar verder het gevoel dat het beter kon: hulp van Andrew Houtveen ingeschakeld. Nu een stuk lekkerder in m'n vel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks for the update :D wel 1 vraagje: hoelang ben je momenteel al bezig?
 
DwarvenWarrior zei:
Met KT: sinds januari 2009. Daarvoor crashdieet (2007), en een beetje hardlopen (2008)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

En dan nu al aan een contest meedoen?....respect!

Ik zit zelf al 6 jaar te zwoegen waarvan 3 jaar vergooid door aankloten zonder goede voeding.... mijn stats zijn nog niet geweldig :S
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.005
Mathijsimo zei:
En dan nu al aan een contest meedoen?....respect!

Ik zit zelf al 6 jaar te zwoegen waarvan 3 jaar vergooid door aankloten zonder goede voeding.... mijn stats zijn nog niet geweldig :S
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vorig jaar ook meegedaan (andere opzet van contest), maar nauwelijks tot geen progressie geboekt... dit jaar iig wel progressie :D
Foto's eerste pagina gezien? Geeft wel een redelijk overzicht van hetgeen ik gedaan heb,...
 
Ja heb ze gezien... je bent ook veel vet kwijtgeraakt zie ik!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.009
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.010
Thuis-op-zolder-training

Side raises
8*7 - 8*6 - 8*5
9*7 - 9*6 - 10*5

Military press (ja: staand dus)
8*19,5 - 6*17,5 - 5*15,5
7*19,5 - 4*17,5 - 4*15,5

Upright row
8*24,5 - 8*22,5 - 8*20,5
7*24,5 - 5*22,5 - 6*20,5

Bent over lateral raises
8*5 - 8*4 - 8*3
8*5 - *84 - 8*3

Barbell curl
5*21,5 - 6*19 - 7*16,5
5*21,5 - 5*19 - 7*16,5
4*21,5 - 3*19 - 8*16,5

..en toen was ik zo kapot dat ik de skullcrushers heb overgeslagen (en buik ook) - volgende keer... :o
 
Lekker he, dat thuis trainen?;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.015
Zoals beloofd: [Link niet meer beschikbaar]
 
Heb al gestemd hoor.
 
Ik heb net ff je foto's bekeken.
Ik kan helaas niet stemmen maar wat een geweldige vooruitgang zeg,
erg mooie foto's!
 
hele mooie foto's geworden zeg!!! goeie vooruitgang heel knap!
 
Mooie foto's Dwarf
Je figuur is sterk verbeterd door al het harde werk
Mag je trots op zijn
 
Misschien nog niet zo ver als sommige andere deelnemers, maar als ik vergelijk hoe je er een paar jaar terug uitzag is dit fantastisch.
Je buik is ook gewoon echt strak nu, alles ziet er goed uit.

Ik heb je een 8 gegeven in de contest, mede omdat ik nog wist waar je vandaan kwam van eerdere foto's.

Echt een geweldig resultaat!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

A
  • Gesloten
Contest Log (v) Pilatesmeisje haar Contestlog :P
63 64 65
Reacties
1.283
Weergaven
117.503
Lennart010
L
A
  • Gesloten
DwarvenWarrior's quest...
428 429 430
Reacties
8.591
Weergaven
266.929
Ano_80_1
A
A
Contest Log (v) Miss Beachproof 2009 : DwarvenWarrior
37 38 39
Reacties
766
Weergaven
49.704
Ano_80_1
A
Terug
Naar boven