willm
Novice
- Lid geworden
- 1 sep 2021
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 27%
Hey allemaal,
Nadat ik mijn benen heb getraind, ben ik de dag daarna vreselijk moe. Dan na ongeveer 18 uur na de training begint de eerste spierpijn, maar het ergst is het pas na 1,5 dag. De vermoeidheid blijft helaas ook. Ik at wat minder koolhydraten ,maar sindskort weer meer ivm deze vermoeidheid. Iemand een idee wat ik fout doe?
alvast bedankt
Nadat ik mijn benen heb getraind, ben ik de dag daarna vreselijk moe. Dan na ongeveer 18 uur na de training begint de eerste spierpijn, maar het ergst is het pas na 1,5 dag. De vermoeidheid blijft helaas ook. Ik at wat minder koolhydraten ,maar sindskort weer meer ivm deze vermoeidheid. Iemand een idee wat ik fout doe?
alvast bedankt