- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.608
- Waardering
- 27.813
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Fail or Fall: Confessions of a Serial Starter
- Topic starter Mentat
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.091
- Weergaven 66.439
- Volgers 32
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Mee eens.In ieder geval fijn om te horen dat je je niet laat ontmoedigen en lekker door blijft trainen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ach, de gewone saaie trainingen lees ik ook wel hoor. Lekker doorgaan
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Nee, nog niet, maar er wordt een beetje getraind. Het doel is om er in augustus meer regelmaat in te krijgen.
Ik heb het programma een beetje omgegooid, lijkt te helpen met motivatie.
Tipje van de sluier...
Vandaag wel voor het eerst sinds minstens 15 jaar direct kuiten getraind. Ook voor het eerst sinds voor corona een oefening voor biceps gedaan.
Meeste oefeningen in de 8+ reps. Wel de squats op sets van 5 gehouden, anders denkt iedereen dat ik
Het voelt ergens een beetje vies, maar het doel heiligt de middelen... zeg ik om mezelf voor de gek te houden.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Beetje, de laatste maand meer gewandeld.
Vanaf half september weer wat meer op de doelen richten.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nog 9 dagen wachten dus
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.608
- Waardering
- 27.813
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoe gaat het verder dan?
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Als het goed is met niets.
De vorige pogingen om weer te gaan hardlopen eindigden in pijntjes en klachten, mogelijk vanwege (relatief) te enthousiast begonnen.
Voor een programma dat begint met blokjes 1/4 minuten hardlopen/wandelen heb ik eigenlijk het geduld niet, dus vandaag maar zo geprobeerd na de training.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Wat is dit nu weer allemaal joh. Vandaag beginnen, niet morgen!
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Als je het zo stelt dan bestond de warming up uit roeien en oefeningen met halters, dumbbels, machines en kabels.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.608
- Waardering
- 27.813
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Volg jij nog een specifiek programma? Bijvoorbeeld fullbody 2 x per week, UB/LB 4 keer per week of iets dergelijks?
Soortgelijke topics
