- Lid sinds
- 4 sep 2005
- Berichten
- 1.698
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m94
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.359
- Volgers 330
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
weee voor het eerst dat ik 200kg doe behalve dan met rack pulls en squat rack lock-outs. Vind het zelf qua techniek nog redelijk proper.
http://www.youtube.com/watch?v=xAcx-6jbHEQ
Geen gebogen armen of andere gekke dingen zoals vroegah of wel?
http://www.youtube.com/watch?v=xAcx-6jbHEQ
Geen gebogen armen of andere gekke dingen zoals vroegah of wel?
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
dat is onze maxiation volgensmij
Sterke pp idd !
JWZ
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Ik geef je een ruim voldoende op je kerstrapport.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
doet me goed
. kritiek is altijd nog welkom. Zelf wil ik nog meer tijd besteden aan het oprekken van me hamstrings om zo uitstralende druk naar me onderrug te verminderen.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Jep. Viel mij ook direct op. Voor de rest zien de lifts er best easy uit.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Komt denk ik omdat ik niet goed lock
Moet waarschijnlijk meer vanuit m'n schouders komen?Komt denk ik omdat ik niet goed lock
Zoals al gezegd is zijn je benen eerder recht dan je rug. Dus die schouders eerder omhoog, en dan goed locken.
Corpse
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 369
- Waardering
- 8
http://www.youtube.com/watch?v=y_TDP8RSMDc
overschuin squatten! (geen idee hoe ik een .3gp file flip)
hoe ziet het eruit jongens? tips nog verder ?
(eerste keer 105kg, ga langzaam omhoog tot ik het niet meer voor elkaar krijg, volgende week 110, vind het er zelf netjes uitzien maar ben benieuwd naar andere meningen)
overschuin squatten! (geen idee hoe ik een .3gp file flip)
hoe ziet het eruit jongens? tips nog verder ?
(eerste keer 105kg, ga langzaam omhoog tot ik het niet meer voor elkaar krijg, volgende week 110, vind het er zelf netjes uitzien maar ben benieuwd naar andere meningen)
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Corpse
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 369
- Waardering
- 8
staudterd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 452
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
maar dan is het filmpje op de kop
dan moet je de skwat een kwartslag draaien..
