Sticky Filmen van lifts een idee?

[Jeffa040]

Het lijkt op een erg brede stand waardoor je knieen naar binnen lijken te gaan.

 

[Ruud0111]

http://www.youtube.com/watch?v=y_TDP8RSMDc

overschuin squatten! (geen idee hoe ik een .3gp file flip)

hoe ziet het eruit jongens? tips nog verder ?

(eerste keer 105kg, ga langzaam omhoog tot ik het niet meer voor elkaar krijg, volgende week 110, vind het er zelf netjes uitzien maar ben benieuwd naar andere meningen)

Klik om te verkleinen...

Pijn in me nek door jou

 

[corpaul]

OK, de tips van vorige keer in acht genomen en vandaag weer een poging gedaan tot correct squatten 5x110kg, was m'n laatste set dus loop wat te kreunen aan het begin

http://www.youtube.com/watch?v=8bf-wubEq6w

 

[Falstyr]

Na de 200kg deadlift een filmpje van me 185kg squat
Me onderrug was nog niet 100% hersteld dus durfde niet zwaarder op me squat vandaag. Dit keer met betere belichting, camera hoek.

http://www.youtube.com/watch?v=_LpMFOVx8cg

 

[g-men]

Ziet er goed uit.

 

[Falstyr]

Feed-back wat ik hier heb gekregen afgelopen jaar ofzo heeft aardig geholpen

 

[Chewie]

Falstyr waarom die pauze onderin? Of was het een pauze squat?

 

[Falstyr]

Aantal mensen zeurde of ik wel diep genoeg ging. Dus ik dacht dan met betere belichting en even onderin stil zitten. Ondanks dat het een nieuw PR was had ik niet het geval maximaal te hoeven gaan op dit gewicht. Dus nog een reden even een pauze onderin om de gehele ROM de techniek zoveel mogelijk onder controle te houden. Verder niet echt een speciale reden behalve dat ik zo min mogelijk "bounce" momentum wil creeren op een 1RM.

 

[snoob]

cannibal corpse !

 

[Frenkpie]

http://www.youtube.com/watch?v=D4X_04RAkq0

3x170 kg + chains boxsquat (chains zijn +/- 40 kg @ lockout)

 

[g3rr3]

high box dan? komt toch een stukje boven parallel op het eerste zicht?

 

[Starter20]

ding is 38-40cm hoog ofzo, dat is ongeveer 1/4e van frank! dus dat is wel een high box squat ja

 

[Leeman]

http://www.youtube.com/watch?v=Svoy6MTUA_o&feature=player_embedded

hier ook maar ff: deadlift techniek check: iemand tips? vind m zelf wel goed qua techniek

 

[Vladi]

Geen tips nodig Leeman.
Alleen nog gewicht verhogen, maar dat komt wel.

 

[Jopthelis]

Add some weight dude!

 

[Leeman]

Add some weight dude!

Klik om te verkleinen...

haha ja gaat goed komen. maar ik wilde nou wel s zien hoe ik til; dus gewoon puur techniek check, daar is dit topic toch voor

 

[MastaguyB]

^^Ik geef je een 9,5

 

[Falstyr]

en MastaB moet weer heel de layout vernken as usual

 

[Frenkpie]

high box dan? komt toch een stukje boven parallel op het eerste zicht?

Klik om te verkleinen...

Is net op of er iets boven. Dus als jij dat high box vindt is het high box

ding is 38-40cm hoog ofzo, dat is ongeveer 1/4e van frank! dus dat is wel een high box squat ja

Klik om te verkleinen...

1/4e? 1/2e zul je bedoelen !

 

[schavuit]

86kg @80cm is goed buf.