Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.320
- Volgers 330
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
ik bedoel met high box alles boven parallel, verder niet zo belangrijkIs net op of er iets boven. Dus als jij dat high box vindt is het high box
1/4e? 1/2e zul je bedoelen !
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
!turboknaller
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2006
- Berichten
- 510
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
http://www.youtube.com/watch?v=3MG_ncjNj1s
Mijn prestaties bij de Competitie powerliften bij SSS alkmaar.
Mijn prestaties bij de Competitie powerliften bij SSS alkmaar.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
sow.. erg sterk man !! En dat voor een 18 jarige.... we hebben een Dries 2 hier
Helaas moet ik je hier corrigeren Frank. Zoals Dries is er geen 2e.. De myrthe 'Dries' is van ongekende hoogte en kracht.
Dries.. de jongen die 8 liter volle melk per dag dronk.....
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
sow.. erg sterk man !! En dat voor een 18 jarige.... we hebben een Dries 2 hier
18 jarige? er staat toch dat ie 21 is?
netjes robin: 3 pr's op een wedstrijd
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Voor geared lifters is een bepaalde J-curve geloof ik wel gewenst.
Dat gezwabber natuurlijk niet maar als ik het niet mis heb is het een PR van 20kg ofzo?
Superbench!
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
18 jarige? er staat toch dat ie 21 is?
netjes robin: 3 pr's op een wedstrijd
je hebt gelijk, my bad.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
turboknaller
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2006
- Berichten
- 510
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bedankt allemaal.
Mijn bankdrukken heb ik verbeterd met 15 kilo (Oude 157,5 nieuwe 172,5)
Klopt wat je zegt tjok, je druk anders met een shirt dan raw. Maar of dat de J-curve word genoemt weet ik zelf ook niet.
Het zwabberen onder in:
165 kreeg ik niet op mijn borst dus moet ik gaan trekken in plaats van netjes te laten zakken. Ik werkte tegen mijn shirt.
En het geld ook voor de 172,5 beurt.
Maar de 180 had mijn broertje me shirt iets strakker getrokken. En dat als resultaat dat ik hem neit op mijn borst kreeg en richting mijn buik ging. En het resultaat is tezien op het filmpje.
Dus ik ga meer in mijn shirt, op de volgende wedstrijd in jan ga ik en een maat 44 drukken bij deze wedstrijd had ik een 46 aan die is eigenlijk tegroot
Ik dacht dat het 10 liter was..
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
ik dacht dat het 68 biljard liter was
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Zo omschrijft Tate e.d. het ook. Je moet voor je gevoel het gewicht naar je toe trekken vanwege de tegenwerkende spanning die het suit geeft.
Het hangt er maar net vanaf hoe veel te klein je je bench shirt koopt 
Sommige mensen krijgen makkelijk 140-150 kg op de borst en drukken vervolgens wel 50-60kg meer in shirt dan RAW, moet je maar eens naar Luc1981 kijken, die pakt geloof ik minstens 50kg uit zijn shirt en die krijgt ook "normalere" gewichten gewoon op zijn borst, ik zal hem ff vragen hier te posten Verder, mooie lifts turbo grats met je PRs!
Sommige mensen krijgen makkelijk 140-150 kg op de borst en drukken vervolgens wel 50-60kg meer in shirt dan RAW, moet je maar eens naar Luc1981 kijken, die pakt geloof ik minstens 50kg uit zijn shirt en die krijgt ook "normalere" gewichten gewoon op zijn borst, ik zal hem ff vragen hier te posten Verder, mooie lifts turbo grats met je PRs!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
m'n 190 DL:
http://www.youtube.com/watch?v=m4onfxNMfj4
en m'n 200 die net niet lukte
http://www.youtube.com/watch?v=AP4k3rvgKXA
Ik heb speciaal gelet op het locken, en op dat m'n arm recht bleef; arm bleef recht maar lijkt op de video weer gebogen.. denk dat dat door m'n vette onderarmen zo lijkt
voel in elk geval nooit spanning op m'n biceps.
http://www.youtube.com/watch?v=m4onfxNMfj4
en m'n 200 die net niet lukte
http://www.youtube.com/watch?v=AP4k3rvgKXA
Ik heb speciaal gelet op het locken, en op dat m'n arm recht bleef; arm bleef recht maar lijkt op de video weer gebogen.. denk dat dat door m'n vette onderarmen zo lijkt
voel in elk geval nooit spanning op m'n biceps.
