- Lid sinds
- 23 sep 2005
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
zou wel eens vies kunnen tegenvallen
Heb je het tegen mij?
Najah ik zie wel volgende week
Heb vandaag al gedaan. Misschien valt het inderdaad tegen.
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.308
- Volgers 330
Heb je het tegen mij?
Najah ik zie wel volgende week
Heb vandaag al gedaan. Misschien valt het inderdaad tegen.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 23 sep 2005
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
was idd tegen jou
het lijkt me makkelijker om elke rep de grond niet te raken dan elke rep als een aparte deadlift te zien, aangezien je op de 2e manier elke rep explosief moet starten, iets wat veel kracht kost. (voor mij is dit toch zo)
Ik geloof je meteen.
Damn hoe kon ik dit zo verkeerd doen.
Maar nu weer ontopic
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Epic kniegewrichten.http://www.youtube.com/watch?v=nxUYAw_n0jk
300kg rack pull onder de knie +-24cm hoog
Eindelijk na een jaar voorbij die 280kg rack pull gekomen. Tot nu toe altijd een 280 rack pull// 275 conv deadlift gehad. Dus als mijn conv deadlift nu ook 20kg is toegenomen
Je hitcht wel, 't is alleen een sneaky hitchje! Maare, nice man!
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
fukking nice jules. hoeveel heb je nu gepakt op je squat in totaal met smolov?
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
oke thnks. in ieder geval 15 kg dus. en ik denk dat r nog wel meer in zit aan het filmpje te zien
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx kerel, en idd iig 15kg maar waarschijnlijk meer. Ik had die 200 ook ingevuld als fictief PR raw omdat ik begin dit jaar 225 met bandages boog maar raw nooit verder ging dan 180. Dus Raw alles boven 180 was PR tijdens Smolov, ik ben ze alleen pas gaan tellen vanaf 200kg.
---------- Toegevoegd om 10:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:57 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=nxUYAw_n0jk
300kg rack pull onder de knie +-24cm hoog
Eindelijk na een jaar voorbij die 280kg rack pull gekomen. Tot nu toe altijd een 280 rack pull// 275 conv deadlift gehad. Dus als mijn conv deadlift nu ook 20kg is toegenomen
Heel netjes kerel! Ziet er ook uit alsof je nog wel wat over hebt! Bewaar dat dan maar voor je conventional pull! Ga je trouwens iets van strongman doen volgend jaar?
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
http://www.youtube.com/watch?v=nxUYAw_n0jk
300kg rack pull onder de knie +-24cm hoog
Eindelijk na een jaar voorbij die 280kg rack pull gekomen. Tot nu toe altijd een 280 rack pull// 275 conv deadlift gehad. Dus als mijn conv deadlift nu ook 20kg is toegenomen
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik weet het nog niet Jules...misschien een team wedstrijd ofzo (als ik het nog steeds verder niet train). Maar hoorde dat Jan Haaring zijn stuff gaat verkassen naar zijn woonplaats en dat is 30min van mijn huis en 15min van mijn vriendin haar huis...dus dat zou heel mooi kunnen zijn
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
http://www.youtube.com/watch?v=S4t7oGcEqrw
1e rep 1/2 sq, 2e rep iets boven par, 3e rep par of iets er onder, laten we het gewoon par noemen.
Maakt mn totaal op 300 kg.
1e rep 1/2 sq, 2e rep iets boven par, 3e rep par of iets er onder, laten we het gewoon par noemen.
Maakt mn totaal op 300 kg.
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Misschien wat meer boxsquats onder parallel gaan doen zodat je altijd onder parallel gaat squatten. Of gewoon full squats doen
