Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.538
- Volgers 330
Rorschach86
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2010
- Berichten
- 810
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
sterkte
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 271
- Waardering
- 20
niceook lekker fris zo buiten
thanks!
als alles volgens plan gaat over ongeveer 3 maanden 340raw en 350 voor het eind van het jaar
Hardcore en sterk.
Mooi even op spanning zetten, en dan knal je naar boven.
lightweight man die 2x295kg! goed bezig
bedankt!
lekker hoor Execute van Neophyte er achter
heerlijk!Met zijn kouwe klauwen op het staal in de frieskou even 2x 295kg trekken
denk op dit moment ergens tussen de 320 en de 330 (raw)
volgens mij heb ik al eens deads van 310 of 320 gezien van sterkte aka hemkade-held
heb idd met riem/straps al eens 3x320 en 1x330 gedaan (wel met een wervelkrakende hersenloze hitchende alles naar de klote hemkade uitvoering)
goed voor de motivatie deze reacties!!
zal laatste training van volgende cyclus weer filmen en posten
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
klinkt als iets dat drokz zou goedkeuren
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
haha
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Helemaal niet prettig, ik voel me daardoor juist zeer minderwaardig
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Helemaal niet prettig, ik voel me daardoor juist zeer minderwaardig
gebruik het als motivatie! als hij het kan... kan jij het ook? en als dat niet zo is heb je in ieder geval wel je best gedaan om damn close te komen
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
mijn deadlift 5 x 130 (laatste rep viel camara uit)
ik blijf het lastig vinden om mijn rug goed te archen zoals je ziet. (in het lage punt)
ik denk zelf dat mijn core heel erg zwak is in verhouding met mijn rug.
http://www.youtube.com/watch?v=aUVDQjZ2a70
ik blijf het lastig vinden om mijn rug goed te archen zoals je ziet. (in het lage punt)
ik denk zelf dat mijn core heel erg zwak is in verhouding met mijn rug.
http://www.youtube.com/watch?v=aUVDQjZ2a70
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
zal het volgende week eens proberen.
moet toegeven dat het sowieso al beter gaat als voorheen (zie filmpje van me 180 @ youtube). met opnieuw opbouwe en gewoon 5 x 5én/3 x 3.
