- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.641
- Volgers 330
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
Alle commetaar is welkom.
Als Rippetoe gereageerd heeft laat ik het weten.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Rorschach86
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2010
- Berichten
- 810
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m82
Is dat Mike tuishe...tuscher...tuchser...tukse...tsuch...Tuchscherer!
?
Valt me ineens op dat hij ook de neiging heeft om eerst met zijn heupen omhoog te gaan, waar Rippetoe het over heeft bij een goede hipdrive.
jackalxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2005
- Berichten
- 1.132
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Het is trouwens wel de bedoeling om het eerste 1/3 gedeelte dat je naar beneden gaat je knieën in positie laat komen. Dus dat is ook een stukje naar voren zoals sommigen hier aangeven dat dat helemaal niet de bedoeling is. Daarna blijven ze voor de rest van de lift in positie. Ik zou zeggen lees Starting strenght dan nog maar een keer...
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
Eenmalig naar voren bij het dalen maar wat soms fout gaat is dat je op de bodem ook nog eens naar voren gaat.
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 7 apr 2008
- Berichten
- 3.746
- Waardering
- 164
Het spijt me, maar ik kan hier niet anders dan super hard om lachen. Je zat te bluffen dat ik nog geen 140 kg parallel squat kon maken, vervolgens heb ik een 160 kg parralel squat gepost. Je reageerde hierop met de reactie dat het niet eens parallel was. Toen dacht ik natuurlijk dat ik je een onbeschoft monster was met brutale squats..
En dan post je dit?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Heerlijk al die beginnende squatters die de hele tijd Rippetoe en weet ik veel wat citeren en elkaar proberen af te bluffen. Ja een goede squat is hipbreak first en verder mogen je knieen best wat naar voren bewegen. En wat Rip ook zegt en hoe je het ook wilt interpreteren. Een squat is een squat en geen goodmorning dus als je er een goodmorning van maakt is dat geen teken van een goede hipdrive maar van WEAKNESS in de hams en back.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Vind uitleg van Tate en andere WSB'ers stuk duidelijker en bruikbaarder. Heb tijdje dat hip drive gebeuren van Rippetoe gebruikt, maar had het idee heel me onderrug te vernken er mee. Je heupen komen vanzelf wel naar voren als je rechter komt te staan. Deadlift uitleg van Rippetoe vind ik nog minder bruikbaar dan zijn squat uitleg. Schriftelijke uitleg van Andy Bolton heeft veel gefixt in mijn techniek.
En wat die Michiel gast betreft. Leuk 2 plaatjes waarin je laat zien dat de benen in dezelfde hoek staan. Alleen jammer dat de rest van het lichaam totaal niet overeenkomt. Zoekt de verschillen en zie de fouten.
En wat die Michiel gast betreft. Leuk 2 plaatjes waarin je laat zien dat de benen in dezelfde hoek staan. Alleen jammer dat de rest van het lichaam totaal niet overeenkomt. Zoekt de verschillen en zie de fouten.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Ik heb een rustweekje en ik was me aan het vervelen... Ik heb daarom een ''rondleidingkje'' gemaakt van onze sportschool om de mensen hier een ideetje te geven wat voor een geluk wij hebben in onze gymer komen nog gewichthef matten en meer spiegels etc tegen die tijd maak ik nog wel een nieuwe film
voor nu dus dit :
http://www.youtube.com/watch?v=f8ZsjICGYbs
Hahahahahahha
Prachtig verteld! Dat accent maakt het helemaal af XDWaar wij niets te zoeken hebben, He maurice hellebrands
!!!
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
van gisteren me squat filmpjes.
heb van 1e, 3e, en 5e set geupload.
5 x 5 x 102,5
onderrug bolling doe ik mijn best om op te letten, het ziet er naar uit dat hij steeds de nijging heeft te gaan bollen, maar maar heel minimaal of nét niet.
set 1:
http://www.youtube.com/watch?v=dXqCC4YgEyg
set 3:
http://www.youtube.com/watch?v=clf2Z1xEIaM
set 5:
http://www.youtube.com/watch?v=2Q14OG42QzI
heb van 1e, 3e, en 5e set geupload.
5 x 5 x 102,5
onderrug bolling doe ik mijn best om op te letten, het ziet er naar uit dat hij steeds de nijging heeft te gaan bollen, maar maar heel minimaal of nét niet.
set 1:
http://www.youtube.com/watch?v=dXqCC4YgEyg
set 3:
http://www.youtube.com/watch?v=clf2Z1xEIaM
set 5:
http://www.youtube.com/watch?v=2Q14OG42QzI
Laatst bewerkt:
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
