- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Dat.
En dat dus!
En klaar.
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.566
- Volgers 330
Dat.
En dat dus!
En klaar.
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Use the safeties
En voor het bouncen --> beetje isolatie voor verwarmingsbuizen gebruik ik.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Ik heb een gewichtheffer in ieder geval nooit op zijn tenen zien staan tijdens een jerk.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Ik zou het eerder vergelijken met een soort sprongetje dat je ook maakt met een clean/hang clean.Je zet af vanuit de hak en komt dan nog gedeeltelijk van de grond op je tenen te staan.
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Hier ook even enkele lifts van mij.
http://www.youtube.com/watch?v=YoeOjIG-mAo
http://www.youtube.com/watch?v=9UNTkCOxs4s
http://www.youtube.com/watch?v=YoeOjIG-mAo
http://www.youtube.com/watch?v=9UNTkCOxs4s
Ziet er best redelijk uit zo Lennart
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
already taken care off
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Ja, Gijs, da's waar. Dat heb ik ook gedaan
heb nu een goeie riem.---------- Toegevoegd om 14:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:20 ----------
Thanks voor de reacties verder
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
calibre
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2005
- Berichten
- 5.608
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 11%
Als je vanuit je hiel duwt bij de eccentric dan ga je fout dippen. Ikzelf sukkel vaak met gewichtverdeling op mijn voeten zowel bij het ophalen van cleanen/snatchen als bij het dippen bij de jerk. Erg simpele tip als je wil voelen hoe je gewicht op je voeten moet is om gewoon zonder gewicht te springen. Dan voel je dat je zeker niet vanuit je hiel duwt maar midden van voet en zelf richting voorkant voet. Dat exacte gevoel zoals je springt, moet je proberen te krijgen bij het gewichtheffen.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
