- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.659
- Volgers 330
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
jij leest ook alleen maar wat je wil lezen precies
Gert. neem jij je eigen eigenlijk serieus?
denk je dat ik dat zelf nog niet wist dat mijn 1rm max techniek niet perfect is? tussen al mijn max lifts zit meer dan een maand tussen. ga je eigen ergens anders druk over maken.
in mijn trainingen lift ik niet zo zwaar dat ik zo slecht lift.
in tegenstelling tot jou maat wauter die dat wel steeds deed bij zijn normale filmpjes waar hij repte (ja repte, en niet 1 rep max)
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
voel jij je persoonlijk aangevallen ofzo? Ik ben al een paar maanden bezig met mijn techniek juist te krijgen. Van zodra mijn rug ook maar in de buurt van bollen komt laat ik de barbell vallen dus als je niet weet waarover je spreekt zwijg dan maar.
Er zijn genoeg mensen die je adviseren om wat voorzichtiger te zijn, hopelijk doe je daar ook wat mee
edit: Ik weet van mezelf dat ik nooit filmpje gepost heb waarbij ik repte met een bolle rug. Het waren ME pogingen waarbij ik toch ik bij elke PR lift wist dat mijn rug bol was. Dat doe ik nooit meer, ik heb mijn lesje wel geleerd.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
een hitch en een thigh ride zijn verschillende dingen
hitchen is een mogelijk rug verneuker door de spanningsverschillen
en een thighride is powerlift wijs een afgekeurde lift.
Weet niet wie hier rick van der torre heeft zien deadliften, maar die trekt zijn maxxes zoals poundstone cardeads doet (op de knieen en door trekken). Dati s blessure technisch even gevaarlijk als een reguliere dead...
En een lichte bolling in je rug is niet erg ZOLANG DIE POSITIE MAAR HETZELFDE BLIJFT TIJDENS JE HELE LIFT MAW JE RUG MOET NIET HALVERWEGE JE LIFT BOL SCHIETEN!!!
hitchen is een mogelijk rug verneuker door de spanningsverschillen
en een thighride is powerlift wijs een afgekeurde lift.
Weet niet wie hier rick van der torre heeft zien deadliften, maar die trekt zijn maxxes zoals poundstone cardeads doet (op de knieen en door trekken). Dati s blessure technisch even gevaarlijk als een reguliere dead...
En een lichte bolling in je rug is niet erg ZOLANG DIE POSITIE MAAR HETZELFDE BLIJFT TIJDENS JE HELE LIFT MAW JE RUG MOET NIET HALVERWEGE JE LIFT BOL SCHIETEN!!!
Laatst bewerkt:
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Zat toevallig net het filmpje van mij te zoeken maar ken hem niet meer vinden
---------- Toegevoegd om 17:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:52 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=rzwI7J3NBvA
Deze
|Opa en oma zijn wel onder de indruk iig
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Oh en de rest van de haters van een thigh ride (nogmaals nuanceer naar een kleine thighride en niet dat je de samba danst met die bar). De thigh ride zie ik een beetje als:
powerlift aproved dl vs strongmen thighriding technique
en
powerlift bench vs belly bench
Zijn allebei voor de puristen foute lift techniquen
powerlift aproved dl vs strongmen thighriding technique
en
powerlift bench vs belly bench
Zijn allebei voor de puristen foute lift techniquen
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
Dat een slechte vorm toegestaan is wil nog niet zeggen dat het niet blessuregevoelig is.
Het is ook toegestaan om staand te benchen met een log lift, wil niet zeggen dat het een goede techniek is.
Het slaat ook nergens op om een PR ineens wel te gaan cheaten en je 'normale' werksets niet. Er zei ook iemand dat een 1RM met perfecte vorm geen 1RM is :'). Dat is juist wél je 1RM.
Het is ook toegestaan om staand te benchen met een log lift, wil niet zeggen dat het een goede techniek is.
Het slaat ook nergens op om een PR ineens wel te gaan cheaten en je 'normale' werksets niet. Er zei ook iemand dat een 1RM met perfecte vorm geen 1RM is :'). Dat is juist wél je 1RM.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Ik ben een beetje teleurgesteld dat ik niet tussen deze hardcore groep van lifters sta!
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Er is een verschil tussen perfecte vorm en een goed gekeurde lift
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
dude jij bent toch rechts bovenin?
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Lijkt me duidelijk .
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
OMFGDude, Wackonielsie
wow shit
ik dacht dat jij dat nog was van heel vroeger toen je nog in zo'n gym trainde met je broertje (waar je eventually weggestuurd werd ofzo)
maar nu zie ik het inderdaad
my bad
