Sticky Filmen van lifts een idee?

[Maxiation]

Sanca becomes Santa this year

 

[Hummer]

ik heb begrepen dat het over mij gaat maar heb er geen zak van verstaan.
But the battle is on!

Klik om te verkleinen...

Dus de "Ollanders" hebben er helemaal niks van meegekregen!

 

[Jopthelis]

nice einde sanca

 

[willem9]

Mijn 2x230 DL:

http://www.youtube.com/watch?v=9ym7uwfR_fw

Eerste rep is niet helemaal gelockt. Daar moet ik inderdaad aan werken.
Maar is niet echt een kracht-issue, moet er gewoon beetje op letten.

 

[Jopthelis]

Fake plates!
Nice kyfose in de bovenrrug!

Binnenkort speciaal voor jou van mij, 3 x 230

 

[willem9]

Fake plates!
Nice kyfose in de bovenrrug!

Binnenkort speciaal voor jou van mij, 3 x 230

Klik om te verkleinen...

Wat is kyfose?
Ik ben benieuwd, Jopie!

 

[Jesaja]

Rep 2 zou ik ook niet helemaal "gelockt" willen noemen.

 

[willem9]

Rep 2 zou ik ook niet helemaal "gelockt" willen noemen.

Klik om te verkleinen...

Ok. Dus eigenlijk 0x230?

 

[Anoniem_1987_]

afgelopen zondag SM Friesland hoog niveau ..kheb wat filmpjes geupload..zaten onderdelen tussen waark nie zo goed in ben.maar kmerk wel dat zelfs de dingen waark nie goed in ben toch wat beter gaan ..bijv een hercules hold 2 autos van 1500 kg toch 17 nog wat sec..( trainen werkt blijkbaar dus wel) terwijl het gemiddelde lag rond de 10 ofzo maar moet uiteraard beter want het is nog bagger..paar epic foutjes door of knikkende knieen of de kop er ff nie bij..maar daar sta ik bekend om..

xxx

Senioren: 1. Jan W. 2. Arno L. 3. Jitse K.

Junioren 1 Kelvin de R. 2. Mohamed B euhh Z 3. Frits Larooi


120 kg
http://www.youtube.com/watch?v=xBKz3VeGX-M

130 kg fail wat ik hier aan doen was tsjaa probably wuzz still high o some
http://www.youtube.com/watch?v=7C63KcL-Dbc

wheelflip 385 kg (??volgens mij?? wout is altijd vaag in de gewichten net zoals bij hooggooien) 1 na laatste onderdeel...iedereen was kapuht

http://www.youtube.com/watch?v=BKGjpoc4QgI

truckpull 18,500 kg..tsja lomp lopen techniek ver te zoeken vooral bij start, moet en kan beter

http://www.youtube.com/watch?v=vuhIBbvxsQU

Stones 110-130-140-155-170..het ging hier om de 2e plek bij junioren..kmaakte de epic fout door te hoog de steen pakken..naja als je gaat kijken dan zie je het wel eheh

http://www.youtube.com/watch?v=mLmcnSP7JKQ

 

[Jopthelis]

Wat is kyfose?
Ik ben benieuwd, Jopie!

Klik om te verkleinen...

http://www.google.nl/#hl=nl&source=...aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai=&fp=a86c012c8d4c55d8

 

[willem9]

http://www.google.nl/#hl=nl&source=...aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai=&fp=a86c012c8d4c55d8

Klik om te verkleinen...

Slecht dus? Merk er zelf niet heel veel van.

 

[Eddine]

Ze zijn allebei niet echt volledig gelocked en je rukt wel erg hard ook aan de bar.

 

[g-men]

Jammer van de stone Mo en zeker ook die 130 log shit zeg die had je gewoon al in lockout.

 

[willem9]

Ze zijn allebei niet echt volledig gelocked en je rukt wel erg hard ook aan de bar.

Klik om te verkleinen...

Met het eerste kan ik akkoord gaan, met het tweede niet echt.
Ik probeer gewoon zo snel/explosief mogelijk te liften.

 

[RobbertK]

http://www.youtube.com/watch?v=9ym7uwfR_fwhttp://www.exrx.net/AnimatedEx/ErectorSpinae/BBDeadlift.gif

 

[Anoniem_1987_]

Jammer van de stone Mo en zeker ook die 130 log shit zeg die had je gewoon al in lockout.

Klik om te verkleinen...

ja indd heel jammer..maja leuke ervaring weer..ff getsjekt hoe en wat met iedereen..we stampen weer vrolijk verder ..maar de presses beginnen beeetje wat bij te trekken, daar ben ik wel blij om en de stone tsja domme fout..had in kampen precies het zelfde...maar I will be back

 

[Paljas]

Slecht dus? Merk er zelf niet heel veel van.

Klik om te verkleinen...

Het lijkt me wat kort door de bocht aan te nemen dat de oorzaak van de bolling een medische afwijking als kyfiose is. Zelfs als dit een rol speelt, lijkt het mij dat er te weinig spanning in de bovenrug is waardoor je een katterug kweekt tijdens de krachtinspanning; je bovenlichaam bungelt als het ware een beetje aan je onderrug, als een te zware vis aan de hengel. Dat gaat je een keer opbreken. Ook al is 2x 230kg erg sterk, ik denk dat een deel van je rug er nog niet klaar voor is.

 

[Eddine]

Met het eerste kan ik akkoord gaan, met het tweede niet echt.
Ik probeer gewoon zo snel/explosief mogelijk te liften.

Klik om te verkleinen...

Je gaat van 0 spanning in 1x liften, je armen zijn zelfs gebogen voor de lift.
Het is zelfs te horen

 

[willem9]

Het lijkt me wat kort door de bocht aan te nemen dat de oorzaak van de bolling een medische afwijking als kyfiose is. Zelfs als dit een rol speelt, lijkt het mij dat er te weinig spanning in de bovenrug is waardoor je een katterug kweekt tijdens de krachtinspanning; je bovenlichaam bungelt als het ware een beetje aan je onderrug, als een te zware vis aan de hengel. Dat gaat je een keer opbreken. Ook al is 2x 230kg erg sterk, ik denk dat een deel van je rug er nog niet klaar voor is.

Klik om te verkleinen...

Heb bij DL eigenlijk nog helemaal nooit iets van slechte pijn gevoeld in mijn rug..

---------- Toegevoegd om 11:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:42 ----------

Je gaat van 0 spanning in 1x liften, je armen zijn zelfs gebogen voor de lift.
Het is zelfs te horen

Klik om te verkleinen...

Ik zie het zelf niet echt, maar misschien is het minimaal.

Ik vind het wel een beetje gek. Hier komen de meeste lelijke DL's voorbij en die worden dan bewonderd onder het mom van 100% intensity.
Ik geef zelf aan dat ik merk dat de lifts niet helemaal gelocked zijn. Maar iedereen die een beetje verstand heeft van DL ziet toch dat dat eerder komt door een soort 'nonchalance' dan door een gebrek aan kracht?
Vladi zijn DL's waren heel erg gelijkaardig en daar is toen niet zo'n commentaar op gekomen als ik mij goed herinner.

 

[Jopthelis]

Dudes, een kyfose is niet een of andere hondsbrutale aids-like problem.
Het was gewoon een constatering dat hij een flink kyfose in ze bovenrug heeft als ie deadlift, that is all.