MuscleMeat

Sticky Filmen van lifts een idee?

Veel filmpjes vandaag. Lennart 40 te weinig gewicht ga je dieper en gaat je bekken idd flink kantelen. 60kg is beter al meer spanning omdat je meer gewicht hebt. Bouw idd meer spanning op voor je zakt en zak rustig (wat Wesley zegt)

Wannabee, netjes.

Miron, tja heb niet echt verstand van jerk van je rug maar lijkt angst om hem af te spannen bovenin.

Domie, netjes maar goede schoenen zouden beter zijn en probeer je knieen goed naar buiten te drukken.
 
Bij het zakken vrij traag? Die vat ik niet. Zakken en omhoog gaan doet hij goed.
Er iets meer onder duiken, je duikt te weinig er onder.
 
Ik ben het wel eens met Niels hoor. Een dip voor en jerk is geen squat. Hij doet het vrij diep en traag naar beneden waardoor je een stuk uit je stretchreflex wegneemt.
 
Ben ik het niet mee eens.
 
Dat mag;), de diepte valt idd wel mee maar de snelheid moet toch echt hoger
 
Meer beenkracht ook. Met pp'en doe ik het ook ong. zo diep (denk ik) en vind dat ik zo meer kracht eruit kan halen.
 
ik ben ook meer van de korte squat en hard eruit....je bent sterker boven in dan vanaf een half squat...
 
g-men zei:
Ik ben het wel eens met Niels hoor. Een dip voor en jerk is geen squat. Hij doet het vrij diep en traag naar beneden waardoor je een stuk uit je stretchreflex wegneemt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vladi zei:
Bij het zakken vrij traag? Die vat ik niet. Zakken en omhoog gaan doet hij goed.
Er iets meer onder duiken, je duikt te weinig er onder.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eddine zei:
volgens mij beetje twijfel tijdens je lift? bij het zakken ga je ;al vrij traag
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

g-men zei:
Dat mag;), de diepte valt idd wel mee maar de snelheid moet toch echt hoger
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Die eerste dip doe ik echt op mn allersnelst. Het is bijna mijn max dus logisch dat de snelheid dan minimaal is denk ik.

Ik moet hem makkelijk kunnen hebben als ik de tweede keer dieper dip ja.
 
meer gewicht squat --> meer versnelling bij zware jerks
 
Ja dat begrijp ik, maar als ik de gewichtheffers zie in mijn gym die maken echt niet zo'n trage diepe 1e dip.
 
Het squatsuit moest nog omhoog trekken en trok je been naar binnen. Je moet eerst rustig de diepte zoeken en niet meteen diep willen.
 
Ach ik snap het wel ik doe het ook als ik tegen mijn max zit maar het is beter dat je het snel houdt. Op log merk ik het nog beter. Te langzaam zakken is bijna altijd falen.

Mijn vid van max push nog eens nagekeken en ik doe hetzelfde.

http://www.youtube.com/watch?v=TK-oYqDzhPE
 
g-men zei:
Het squatsuit moest nog omhoog trekken en trok je been naar binnen. Je moet eerst rustig de diepte zoeken en niet meteen diep willen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

idd, moet alleen even kijken hoe ik er het beste mee om leer gaan.
de maat is volgens mij wel goed
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
805
horn
H
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.383
BB_
BB_
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.733
neet61
neet61
K
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
35 36 37
Reacties
720
Weergaven
32.022
Loca
Loca
LM
IvdM Juni 2020 - Biomek
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
29.375
Vieze jij
Vieze jij
Terug
Naar boven