Sticky Filmen van lifts een idee?

[JimmyNeutron]

3de setje 46 kilo onderkant borst schuin omlaag
http://www.youtube.com/watch?v=PidYCUL5_6A
3de setje 46 kilo plat
http://www.youtube.com/watch?v=4c-q1dofgG0
borst training



ecto nr 1

 

[Eddine]

heet jij echt hakan bruinsma?

 

[grotesjaak]

heet jij echt hakan bruinsma?

Klik om te verkleinen...

waarom ben jij altijd degene die zulke feitjes als eerste opvalt

maar serieus, heet je echt zo?

 

[Starter20]

goeie dumbbell lockouts.

 

[Jopthelis]

My thoughts exactly!

 

[mikeo26]

1e filmpje is wel netjes

 

[Starter20]

1e filmpje is wel netjes

Klik om te verkleinen...

= you kiddin me? armen komen soms niet eens par met de grond... echt epic depth. gewoon db's laten zakken tot zijkant chest. dit is toch gewoon pointless voor zowel bb als pl doeleinden...

 

[UnCompress]

goeie dumbbell lockouts.

Klik om te verkleinen...

Maar beter dan brute deads of squats.

 

[willem9]

ROM valt toch nog goed mee, vind ik (op het eerste filmpje, tweede niet gezien).

 

[Starter20]

ROM valt toch nog goed mee, vind ik (op het eerste filmpje, tweede niet gezien).

Klik om te verkleinen...

njah, full rom is de way to go lijkt me... vanuit pl perspectief omdat je ze dan zou moeten doen met de gedachte je start off te verbeteren, vanuit bb perspectief omdat daar full rom altijd het meeste oplevert right (qua massa bouwen)? maar goed, waar hebben we het over... db presses. lekker belangrijk eigenlijk...

iemand nog een deadlift gefilmd ofzo?

 

[Sannee]

njah, full rom is de way to go lijkt me... vanuit pl perspectief omdat je ze dan zou moeten doen met de gedachte je start off te verbeteren, vanuit bb perspectief omdat daar full rom altijd het meeste oplevert right (qua massa bouwen)? maar goed, waar hebben we het over... db presses. lekker belangrijk eigenlijk...

iemand nog een deadlift gefilmd ofzo?

Klik om te verkleinen...

Hehehe +1!
Meneer komt even uitsloven met z'n presses lol...

 

[TheMistery]

Het ziet er wel hardcore uit daar, tussen al die fitnessboys :O

 

[corpaul]

joh laat die kerel lekker z'n db presses tonen hier als hij dat graag wil

 

[nullicedo]

Vanaf 60kg anders geen filmpje;-)

 

[g-men]

Haten = verlaten. Maar eh ik vind het toch sterk, mag alleen wel dieper. En nu weer een sterke deadlift of squat ofzo

 

[nullicedo]

wat is jou db press record plat

 

[g-men]

Weet ik veel doe ik nooit, kan me herinneren ergens wel eens een setje gedaan te hebben met 60 dat waren de zwaarste in de gym.

 

[nullicedo]

zwaar zat denk ik;-)

 

[JimmyNeutron]

Sletjes,ik zal met mijn 77 kilo ectogewicht eens een filmpje maken in waalre met 60 kilo dumbels. U mad?

 

[corpaul]

als je 60kg db's kan pressen is het natuurlijk wel de vraag waarom je in godsnaam een filmpje van 46kg post