Myo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 nov 2009
- Berichten
- 389
- Waardering
- 174
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.600
- Volgers 330
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 1.290
- Waardering
- 68
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 18%
http://www.youtube.com/watch?v=LUwtCxzPCRU
160 dl x 5
Bam op 3 maanden van mn 1 rm een 5 rm gemaakt en mn techniek sterk verbeterd
160 dl x 5
Bam op 3 maanden van mn 1 rm een 5 rm gemaakt en mn techniek sterk verbeterd
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
Je gebruikt wel een smalle stand. Heb je daar een bepaalde reden voor of zo?
Laatst bewerkt:
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Post jij überhaupt wel eens een keer wat zinnigs?
@RustyZipper.. Grats met je PR!
Wat is je 1RM nu?
- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
Ja, zo nu en dan. Nu bijvoorbeeld. En 2 posts geleden. Jij?Post jij überhaupt wel eens een keer wat zinnigs?
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Big Matthieu lift ook zo volgens mij. Ik kan me nog een 270kg deadlift herinneren iig.
---------- Toegevoegd om 20:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:14 ----------
Ik dacht dat je zo makkelijk legdrive in je lift kan krijgen.
- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
Ik heb het zelf ook wel eens geprobeerd, en het voelt best wel goed. Ik heb wel redelijk lange benen, ik weet niet of dit een voor of een nadeel is bij deze voetenstand.
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
denk dat dat niet uit maakt, als je lang bent kan je natuurlijk beter sumo liften, maar als je dan toch conventional lift zal nog klein beetje extra smaller niet erg zijn. dat maakt minimaal verschil.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
haha en welke discussie?
---------- Toegevoegd om 20:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:50 ----------
Mooie effort idd! Over die voetenstand, heel sommigen prefereren dat maar in principe zou ik iets breder aanhouden vanwege 2 redenen. 1 Beter evenwicht 2 Als je iets breder staat binnen de loodrechtlijn van je armen is je ROM een fractie kleiner.
- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
Ik denk dat ik niet breder kan staan binnen die loodrechtlijn van de armen
Dat is trouwens nog een reden waarom ik met een wat smallere stand experimenteer.
Ik heb smalle schouders
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Waarom dan?
Sumo of conv. liften heeft alleen te maken met biomechanischehefboomverhoudingen dan absolute lengte.
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
dat klopt, maar natuurlijk verkort je de rom wel. wat een voordeel is als je lang bent.
maar er zijn genoeg lange lifters die conventional liften en bere sterk zijn.
