jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.521
- Volgers 330
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Thanks all.
Yes. Wellicht niet verkeerd nee, maar in verhouding zou ik op deze lift wel wat meer kg's mogen plakken.
Yes. Wellicht niet verkeerd nee, maar in verhouding zou ik op deze lift wel wat meer kg's mogen plakken.
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
http://www.youtube.com/watch?v=sep4oSdoUoc
3x3x92,5 Military press PR
Sets gingen erg zwaar tov sets van vorige week. Zal vanaf volgende week nog maar 1 MP training per week doen om meer herstel te hebben.
3x3x92,5 Military press PR
Sets gingen erg zwaar tov sets van vorige week. Zal vanaf volgende week nog maar 1 MP training per week doen om meer herstel te hebben.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Dat is toch de bedoeling van een mp. Je gaat toch niet lopen bounchen!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Dit waren de laagste pinnen, en er was ook niks betrouwbaars in de buurt om eventueel op te staan. Dus vandaar.
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Lijkt erg zwaar te gaan. Dat het je hierna nog gelukt is om nog 2x5x145 te doen man:O
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Ik ga dan op een schijf staan. Neem aan dat je ook met schijven traint.
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik ga dan op een schijf staan. Neem aan dat je ook met schijven traint.
Alle schijven waren aan de bar Vladi, thug life, jwt.
Nee, ze hebben helaas geen mooie ronde technogym schijven waar je eventueel ook nog op zou kunnen staan. Volgende keer zal ik mijn reguliere deads wel filmen, Hater!..
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
zoals de drill instructeur G-Men zegt, gewoon doorzetten --> mental toughness ....
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
vandaag weer zeer lekkere training gehad
185 squat belt only
http://www.youtube.com/watch?v=YDfVELEZFTo
87,5kg mp
http://www.youtube.com/watch?v=gSqHQZq32zE&feature=mfu_in_order&list=UL
110kg farmers per hand, ~35m (dik pr)
http://www.youtube.com/watch?v=YgvKJL2MmV0&feature=mfu_in_order&list=UL
185 squat belt only
http://www.youtube.com/watch?v=YDfVELEZFTo
87,5kg mp
http://www.youtube.com/watch?v=gSqHQZq32zE&feature=mfu_in_order&list=UL
110kg farmers per hand, ~35m (dik pr)
http://www.youtube.com/watch?v=YgvKJL2MmV0&feature=mfu_in_order&list=UL
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
belachelijk sterk
2 tips bij die farmer...1 probeer meer uit je heupen te lopen..bovenlichaam zo stil/stabiel mogelijk houden ( buik aanspannen en korte snelle hapjes werkt bij mij altijd)..scheelt je hoop energie en druk op je grip bij elke stap..2 timbers moeten uit je handen glippen/vallen..neerliggen betekent dat je verder had kunnen lopen.
