Sticky Filmen van lifts een idee?

[MohamedZoundri]

he jits, is gewoon meedenken hoor , maarreh kun je niet beter ipv die "poundstone" steelo die je nu doet bij hoge hoogtes..beter gewoon meer vanuit een FSQ houding die steen omhoog lanceren..je heb power/explosie zat om dan die 180 te bereiken met goeie napush uiteraard..nu krijg je denk ik al gauw dat ie tegen de kast aankomt..maar je zit er zowieos al dicht tegen aan

 

[willem9]

Willem bij de liftoff meer je borst omhoog/erin drukken, dan behoud je je houding beter.

Klik om te verkleinen...

En hoe let ik daarop? Rug archen ofzo? Of gewoon zorgen dat die borst omhoog blijft.

 

[Sannee]

http://www.youtube.com/watch?v=V_8k0xYIfXQ

Vandaag tijdens m'n training. 150 kg heb ik al behaald maar 2x150 nog niet gedaan dus ben trots.

 

[Maxiation]

Ik vraag me af waar je aan dacht voor je die PR zette

 

[JBremers]

Sterke deadlift Sanne!

 

[Hummer]

Goed bezig Sanne.
Dat moorddadige schema blijkt dan nog te werken ook!

 

[Woopy]

Nice! De huppelende jongetjes op de achtergrond mogen zich schamen. (de vrouwen ook)

 

[g-men]

Bruut!

 

[ItaStaLLion67]

Nico jager cup 2011

180 bench:
http://www.youtube.com/watch?v=XRGsOY78F5E

190 bench:
http://www.youtube.com/watch?v=siXI5O8EMhU

100 voor reps:
http://www.youtube.com/watch?v=I9vM8SLrf8M

190kg helaas afgekeurd.. kwam iets met mijn kont los van de bank.

 

[Frenkpie]

****ing sterk zeg... boh

 

[Frenkpie]

Mijn Filmpjes van vandaag:

3x110 kg log
http://www.youtube.com/watch?v=vArzKtu-Eco

122,5 kg log
http://www.youtube.com/watch?v=WSQvJ4GdRKQ

340 kg yoke
http://www.youtube.com/watch?v=hp02PRQTw-s

350 kg yoke
http://www.youtube.com/watch?v=ltwdGb0sqRs

 

[Sannee]

Echt nice Frenkieboy! Jij hebt ook flink geknalt vandaag.

 

[corpaul]

netjes frank!

epic polepush battle tussen chreiz en mij (die chreiz helaas net won )

http://www.youtube.com/watch?v=zEQ-W9gBDyo

 

[Starter20]

haha, heftig...

ben ook wel benieuwd naar die van destrey vs richard

 

[Starter20]

Nico jager cup 2011

180 bench:
http://www.youtube.com/watch?v=XRGsOY78F5E

190 bench:
http://www.youtube.com/watch?v=siXI5O8EMhU

100 voor reps:
http://www.youtube.com/watch?v=I9vM8SLrf8M

190kg helaas afgekeurd.. kwam iets met mijn kont los van de bank.

Klik om te verkleinen...

what, the, ****.... die speed bij die 180 is insane gast

 

[PrinceVegetta]

haha, heftig...

ben ook wel benieuwd naar die van destrey vs richard

Klik om te verkleinen...

If you ask you will recieve

http://www.youtube.com/watch?v=zSOEgIRHvcs

 

[Sannee]

Vandaag training @ de nieuwe RPB locatie!

http://www.youtube.com/watch?v=wFqg4k7b_F4
Eerste keer 250 kg Tire flip

http://www.youtube.com/watch?v=PujobfbB3SY
200 kg yoke. Vorige keer voor de eerste keer gedaan en ben nogsteeds verbaasd hoe makkelijk hij ging vergeleken met vorige keer...

http://www.youtube.com/watch?v=hrdWw2L8rdk
225 kg yoke. ****ing zwaar en moeilijk maar ik heb het gedaan!

 

[Frenkpie]

haha bedankt sanne... jij begint ook bangelijk sterk te worden! Ik ben benieuwd wanneer je zult afremmen qua progressie.. er lijkt geen stoppen aan nu bij je!

 

[Hummer]

Nico jager cup 2011

180 bench:
http://www.youtube.com/watch?v=XRGsOY78F5E

190 bench:
http://www.youtube.com/watch?v=siXI5O8EMhU

100 voor reps:
http://www.youtube.com/watch?v=I9vM8SLrf8M

190kg helaas afgekeurd.. kwam iets met mijn kont los van de bank.

Klik om te verkleinen...

Mag ik even
Die 180 had je wek 3x gekunt zo te zien man.
Jammer van die 190 beurt...
De 100kg geloof ik graag dat je eiegnlijk nog meer had gekunt.
Was je bang een pec af te scheuren?
Heel sterk man.

 

[MohamedZoundri]

http://www.youtube.com/watch?v=hqJYm_M1bUo

fake plates