Sticky Filmen van lifts een idee?

[Shampoo83]

Jongens, het is nu goed geweest. Denk dat domie het punt wel door heeft! Alhoewel....

---------- Post toegevoegd Wed 11 Jan 2012 om 21:55 ----------

Waarom? Kben het ook welleens niet met Lex eens en dan zeg ik het ook.. maar hij verwoord wat ik al 3 posts probeer te zeggen vandaar de +1...

Klik om te verkleinen...

 

[prosteenstoter]

wat een sarcasme, het enige wat ik zei was als 1 van de redenen voor moeite ""its a long pull"" ik ben ook helemaal niet gek lang, het enige wat ik zeg is dat mn verhoudingen de techniek iets moeilijker maken bij deadlift...

 

[The Ninja]

Enzo is 1.90 m en trok net 280 kg deadlift zal nog wel gepost worden !!

 

[Shampoo83]

wat een sarcasme, het enige wat ik zei was als 1 van de redenen voor moeite ""its a long pull"" ik ben ook helemaal niet gek lang, het enige wat ik zeg is dat mn verhoudingen de techniek iets moeilijker maken bij deadlift...

Klik om te verkleinen...

Lieverd, je weet zelf dat er meer achter zit. We hebben het hier al vaker over gehad. Laten we er nu een punt achter zetten. Dan zien we elkaar binnenkort weer in the stable, waar we onze energie nuttig kunnen gebruiken.

aai over de bol tijd!

 

[chunky]

Moet ie wel bukken, anders kan je er niet eens bij

 

[Gast 83013]

fail, laatste stukje zakken was een b*ch, 142.5 wel netjes op de borst, maar moet nog wat werken aan de lockout

http://www.youtube.com/watch?v=QPt0u5UoqR0

 

[Starter20]

goeie fail dude!

 

[Gast 83013]

goeie fail dude!

Klik om te verkleinen...

Niet super interessant idd maar de opmerkingen heb ik al gehad dus

 

[Guts]

heb vandaag 20x100 gesquat, kdacht dat ik het hier wel kon posten (let niet op de sissy screams )

http://www.youtube.com/watch?v=tCzvlfqUuHs

 

[Hervee]

Je loopt er wel bij alsof je 140 kg weegt en zo meteen een 470 kg squat gaat attempten

 

[grotesjaak]

epic voorbereiding op je lift

ik vind wel dat met name in het begin je tempo erg laag ligt...aan het einde die korte pauzes bovenin lijkt me logisch, maar vanaf rep 1 lijkt me onnodig - vooral als je instaat bent om er dus 20 te maken. wel mooie squats trouwens!

 

[Guts]

Je loopt er wel bij alsof je 140 kg weegt en zo meteen een 470 kg squat gaat attempten

Klik om te verkleinen...

tja iedereen doet wat hij kan e voor die 20 reppers moet ik me toch wel harder mentaal voorbereiden dan low rep squats

epic voorbereiding op je lift

ik vind wel dat met name in het begin je tempo erg laag ligt...aan het einde die korte pauzes bovenin lijkt me logisch, maar vanaf rep 1 lijkt me onnodig - vooral als je instaat bent om er dus 20 te maken. wel mooie squats trouwens!

Klik om te verkleinen...

dit is nog redelijk snel tempo hoor, als je weet wat er op het einde van een 20 rep set komt wil je je echt niet haasten hoor
Rippetoe zei ook:

over pauzes tussen reps moet je je geen zorgen maken, als je een eerlijk 20 rep squat programma volgt zal jezus je wel vertellen hoe lang je moet wachten, want jezus ZAL tegen je praten

ik parafraseer maar je snapt wat ik bedoel plus dit is ongeveer 90% van mijn 5 rep max

 

[g-men]

iedere harde 20 repper kan rekenen op mijn bewondering!

 

[Michel38]

Roep je nou op een gegeven moment de goden erbij ?

 

[Guts]

Roep je nou op een gegeven moment de goden erbij ?

Klik om te verkleinen...

eerder mijn mama
nee kben luidop aant tellen op het einde hoor ik zo

 

[Starter20]

aan 2x130 een 20 repper met 100 doen is behoorlijk heftig. nice man!

 

[chopperbob]

Mooie squats maar skip voortaan ff de ''voorbereiding'', heel me beeldscherm zit onder het bier.

 

[Guts]

ok ik heb het bijgeknipt, had vanmiddag geen tijd

 

[wannabeestrong]

Goeie 20 repper, voluit gegaan gezien je 2x130.. Super gedaan, jammer dat er altijd wel iets van commentaar wordt gevonden hier..

 

[ironman1986]

Mooie squat.. goed diep ook