Sticky Filmen van lifts een idee?

[g-men]

Zo hoor je te squatten.

 

[Guts]

weee, eddine, full squats ik had ook en tijd last van mijn hip flexors, en dat was ook te wijten aan een onnatuurlijke voetenstand (tenen te veel naar buiten waardoor er enorm veel stress op mijn liesstreek kwam).

 

[weak01]

Wat blijf je toch ook een held he! En complimenten voor je schoenen. toch stukje flitsender dan die oude Pjotr.

Klik om te verkleinen...

thanks gijs ja mooie schoenen he haha jeb er wel goede afzet mee met banken.

---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 23:20 ----------

270kg bench, 350kg squat
is this real life?
goed omte zien dat je weer PR's pakt. lang niets gezien op het forum van je na je blessure op het WK

Klik om te verkleinen...

ja is leuk om weer op een beetje nivo te zetten ben nog wel iets zwaarder vanwege vakantie maar gaat de goede kant op.

en is real life

---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 23:20 ----------

Damn it, Pjotr. ****ing sterk!

Klik om te verkleinen...

thanks maar jij ook dus we gaan allemaal omhoog

---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 23:21 ----------

respect!

Klik om te verkleinen...

thanks

---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 23:21 ----------

Arf, wat heb ik nog een lange weg te gaan
Held!1!

Klik om te verkleinen...

ach jij bent al sterk zat en nee ben geen held hoor, we houden allemaal van het ijzer dat is alles

---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 23:22 ----------

Klik om te verkleinen...

thanks

 

[fitness beginer]

iemand gaf me de tip om mijn squat en deadlift techniek in dit topic te laten beoordelen.

hier de link:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/squat-deadlift-form-check-karma-299467/

 

[DE GRAAF]

iemand gaf me de tip om mijn squat en deadlift techniek in dit topic te laten beoordelen.

hier de link:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/squat-deadlift-form-check-karma-299467/

Klik om te verkleinen...

Ik geef je als tip 'beginer' te veranderen in 'beginner'

 

[fitness beginer]

Ik geef je als tip 'beginer' te veranderen in 'beginner'

Klik om te verkleinen...

ik geef je als tip te leren tellen en te kijken hoeveel karakters er in een gebruikersnaam kunnen...

denk je echt dat ik achterlijk ben?

 

[Sanca Saxon]

ik geef je als tip te leren tellen en te kijken hoeveel karakters er in een gebruikersnaam kunnen...

denk je echt dat ik achterlijk ben?

Klik om te verkleinen...

Zo komt het wel over

 

[Daster]

Altijd lastig dilemma... Spelfout of ander woord kiezen

 

[DG80]

ik geef je als tip te leren tellen en te kijken hoeveel karakters er in een gebruikersnaam kunnen...

denk je echt dat ik achterlijk ben?

Klik om te verkleinen...

Met zo'n houding ga je vast een heleboel goed advies hier krijgen.

 

[fitness beginer]

Altijd lastig dilemma... Spelfout of ander woord kiezen

Klik om te verkleinen...

2 jaar terug wou ik hier vlug vlug accountje op maken om weet ik welke reden.

ga waarschijnlijk toch maar andere account nemen, aangezien naam veranderen hier geld kost.

en over mijn houding, ik ben niet iemand die zich zomaar laat doen omdat iemand liever de trol uithangt ipv mij te helpen.

dat ik dan minder hulp krijg, so be it...

 

[TheMistery]

2 jaar terug wou ik hier vlug vlug accountje op maken om weet ik welke reden.

ga waarschijnlijk toch maar andere account nemen, aangezien naam veranderen hier geld kost.

en over mijn houding, ik ben niet iemand die zich zomaar laat doen omdat iemand liever de trol uithangt ipv mij te helpen.

dat ik dan minder hulp krijg, so be it...

Klik om te verkleinen...

Volgensmij ben je echt iemand die kritiek serieus opneemt en er wat meedoet.

 

[tymboo]

Ik vind t:
- surrealistisch
- slecht getekend
- te abstract
- kleurloos

Spannend, ben benieuwd wat ik nu voor reactie krijg...

 

[fitness beginer]

Volgensmij ben je echt iemand die kritiek serieus opneemt en er wat meedoet.

Klik om te verkleinen...

dat ben ik ook.

^kan zijn dat jij sarcastisch was

 

[Eddine]

zonder gein nu: bij de squat meer je borst omhoog houden en je bovenrug actief aanspannen door de halter tegen je rug te duwen en de deadlift na het lostrekken gelijk zo hard mogelijk willen uitstrekken.

en volgende keer niet te bijdehand want dan vraag je in het humor en geouwehoer hok maar advies, of allerlei die hebben er ook veel verstand van

 

[The Ninja]

The `don has spoken

 

[Starter20]

fitness starter had gepast.

 

[g-men]

Ik geef geen advies want de graaf is mijn maatje.

 

[fitness beginer]

bedankt voor het advies

 

[Spencer]

Mooie squat en bank Pjotr.

En mooie schoentjes, die heb ik verleden week ook binnen gekregen .

 

[Maxiation]

fitness starter had gepast.

Klik om te verkleinen...

Me gusta!