Mijn excuses Zijne Majesteit. Ik zal het oordeel aan de moderator laten. Indien hij deze liever op een andere plaats ziet zal hij deze wel verplaatsen. Bedankt voor je aangename verwelkoming.
Ik denk dat de discussie hier dus is of je de spier wilt trainen (als assistence) of de beweging (puur trainen voor een steeds zwaardere row). Bij de tweede is die negatieve fase minder belangrijk.
Spierknopen. Hoe kan iets wat aan twee kanten vast zit en in lichaamsfascies zit nou in de knoop raken. Sorry krijg altijd jeuk van de opmerking knopen. Die Myofasciale triggerpoints waarvoor je die dry needling behandeling krijgt komen niet van het droppen van de bar hoor. Het is pas slecht als je hem dropt en hem op het laatste moment nog probeert te vangen. Dat het gecontroleerd laten zakken zwaarder en beter voelt voor de rug heeft gewoon met meer core aktivatie te maken, wat weer goed is voor je rugklachten in het algemeen.
