Sticky Filmen van lifts een idee?

[Ano_200622]

http://www.youtube.com/watch?v=6E9AvzXzlYQ

Klik om te verkleinen...

ik vind het er een beetje eng uit zien dat je naar beneden kijkt met de neergaande beweging. ik weet niet of het kwaad kan maar dat viel me op. goed bezig!

en voor dat dat filmpje van roeierd

Met deadliften laat je de stang aardig snel zakken (spanning los bovenin), ik heb daar slechte ervaringen mee en kreeg waarschijnlijk mede hierdoor last van me rug. Met squaten kun je misschien wat langzamer zakken, zodat je het gewicht meer onder controle houd en je waarschijnlijk een minder dood punt onderin hebt.

 

[Starter20]

ovo je hebt de layout verdoet!

 

[Ano_200622]

ovo je hebt de layout verdoet!

Klik om te verkleinen...

gvd dat is niet voor de eerste x

geen paniek ik heb de verneuking ongedaan gemaakt.

 

[houthakker]

Niet een lager gewicht nemen ivm je start. Je begon k*t( schouders over de bar en borst naar beneden). Gewoon letten op je start.

Klik om te verkleinen...

bedankt voor de feedback. Ik dacht trouwens dat het goed was om iets over de bb te starten met je schouders?

 

[g-men]

bedankt voor de feedback. Ik dacht trouwens dat het goed was om iets over de bb te starten met je schouders?

Klik om te verkleinen...

van de zijkant bekeken moet de front delt voor de bar vallen ja. Dat betekent dat het schouderblad zelf achter de bar zit.

 

[Genetic]

http://www.youtube.com/watch?v=cnsIcmJ-5N8

Stap voor stap 2,5 pr inclusief stembandeninfectie (uitvluchten ) )

 

[Kixat]

http://www.youtube.com/watch?v=6E9AvzXzlYQ

Klik om te verkleinen...

Goeie gains gemaakt sinds papendal kerel! Dat hupje vond ik toch wel enigzins frapant, had je ergens last van of? heb nog nooit iemand dat zien doen.

 

[Axel1994]

http://www.youtube.com/watch?v=cnsIcmJ-5N8

Stap voor stap 2,5 pr inclusief stembandeninfectie (uitvluchten ) )

Klik om te verkleinen...

impressief!

 

[Eddine]

Nice Steve en Rusty, druk op je hakken. Zou ook je tenen niet zo naar buiten zetten. Als de druk van je hakken gaat verpest het normaal gesproken altijd je techniek en vooral lockout.

training van vandaag met Triple Aces, Cuylleke, IRONSLAVE en katinka

http://www.youtube.com/watch?v=0AQab2-w2us

squats zijn van mij 310, triple 285, cuylle 180, katinka 120 (@55~kg)
benchpress 195 van mij, 170 van ironslave
deadlift 285 van mij, 200 van cuylleke en 275 van triple

 

[g-men]

2 weken na de gekneusde enkel, rustig tempo.

150 per hand

http://www.youtube.com/watch?v=s-VHn6g99Ds

 

[bb1990]

Lekker Gijs, sterk

 

[Starter20]

Lekker sterk, Gijs

 

[UnCompress]

Gijs lekker, sterk

 

[Ano_200622]

Sterk Gijs, lekker.

 

[willem9]

Gijs sterk & lekker.

 

[Axel1994]

sterk lekker, Gijs!

 

[prosteenstoter]

Gijs lekker & sterk

 

[johan22]

Gijs & lekker, sterk.

 

[Sanca Saxon]

Lekker. Sterk Gijs

 

[Bulck]

Combo breaker