XXL Nutrition

Sticky Filmen van lifts een idee?

Verstandig
 
Harder dan hard JP! Echt gruwelijk sterk man.
 
  • Like
Waarderingen: kane
Ziet er nog lekker easy uit Niels. :D
 
Laatste oefening na reeds zware training (bench, squat, deadlift, 5 x 5) en bij de laatste oefening, de OHP, bij de allerlaatste set toch nog een PR!
in het clipje zie je
5 x60
5x 70(niet gefilmd)
2 x 80
1x 85 PR
http://www.youtube.com/watch?v=qTb0rqKHyvw

---------- Toegevoegd om 00:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:50 ----------
alexv zei:
102,5kg strict overhead press

http://www.youtube.com/watch?v=N50XkyOT9Sw

Is een beetje een halve incline bench geworden, maarja...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waarom start je vanop de grond? Door je momentum is er niet echt sprake van een OHP, denk ik. Maar ik kan me vergissen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.828
g-men zei:
Harder dan hard JP! Echt gruwelijk sterk man.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het voelt allemaal goed. Er komt nog wel wat bij in de aankomende weken..thnx

---------- Toegevoegd om 12:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:39 ----------
yasmine zei:
Laatste oefening na reeds zware training (bench, squat, deadlift, 5 x 5) en bij de laatste oefening, de OHP, bij de allerlaatste set toch nog een PR!
in het clipje zie je
5 x60
5x 70(niet gefilmd)
2 x 80
1x 85 PR
http://www.youtube.com/watch?v=qTb0rqKHyvw

---------- Toegevoegd om 00:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:50 ----------



Waarom start je vanop de grond? Door je momentum is er niet echt sprake van een OHP, denk ik. Maar ik kan me vergissen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat laatste idd.
 
Stang ligt toch in rust op borst? Zie er nie echt momentum in
 
Het momentum is er zo goed als uit als hij begint met de strictpress. Het cleanen ervoor maakt het ook al moeilijker omdat je daar al energie hebt in gestoken. en als laatste @yasmine, het is zowiezo een OHP (overhead press), de discussie is eerder of dit een strict press was.

Iig, dikke overhead press.
 
hij cleant hem gewoon eerst ? wat boeit dat, vind het gewoon een strict press hoor
 
Laatst bewerkt:
En toch zit er wat in...

Een deadbench is bv zwaarder dan een paused bench met 1 sec rust, dat is hier dito feitelijk is je cns nog geactiveerd..

Verder: ****ing nice!
 
Heb hem wel snel door geschakeld inderdaad, maar heb hem wel stil gehouden, waardoor de meeste momentum dr uit was. Ik denk wel dat er momentum nog in zat, maar zo weinig dat ik het door vond kunnen gaan als een strict press.
 
Is ook een futiliteit, tis een gymlift ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.839
Nieuwe PR op de deadlift (verbetering met slechts 5 kilo, maar had ik slimmer gekozen, dan was iets zwaarder ook gelukt.
Vorig record dateert van 11 november waar ik 1 x 160 deed, maar met heel veel moeite. Mr chick merkte terecht op dat ik te lang moest trekken alvorens de bar vvan de grond kwam. Nu probeerde ik 1 x 165 en dat lukte veel beter, maar 1 x 170 zou ook gelukt geweest zijn. Ik probeerde hierna 1 x 175 maar faalde. Dit was de laatste set van een zware training waar ik ook een pr op de squat zette.

http://www.youtube.com/watch?v=yKxFhFdUl5Y&feature=youtu.be
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
767
horn
H
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.261
BB_
BB_
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.187
neet61
neet61
K
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
35 36 37
Reacties
720
Weergaven
31.384
Loca
Loca
LM
IvdM Juni 2020 - Biomek
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
29.007
Vieze jij
Vieze jij
Terug
Naar boven