- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.301
- Volgers 330
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
mooie gastDie spotter tijdens bench
helpkon me niet afleiden van de vreselijke bench techniek tho
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
hadden je ouders nou maar bescherming gebruikt
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Lijkt misschien zo maar kon mijn handen prima kwijt
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
KapiteinKoolvis
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mei 2015
- Berichten
- 909
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
.
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
Thanks! Nee dat is Pardeep, ik hielp hem daar bij. (Assistent trainer zeg maar) pjots is de junioren coach.
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Ahzoo okeoke.
KapiteinKoolvis
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mei 2015
- Berichten
- 909
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Jij traint bij Atlas toch? Als ik eindelijk weer een kamer heb gevonden in Nijmegen komen mn zusje en ik daar doordeweeks trainen. Woonde 3 jaar terug praktisch naast atlas maar toen liftte ik nog niet
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Wat een dooie boel hier mannen!
Ik ben weer bezig met het filmen van m'n trainingen, dus zal ze weer regelmatig posten. Sinds vorige week word ik getraind door Joost de Groot, in voorbereiding voor m'n powerlifting wedstrijd op 12 juni namelijk DRC-Cup te Tilburg (RAW). Daar wil ik me gaan kwalificeren voor het NK RAW Powerlifting op 10 en 11 december tijdens de SAP-cup.
Het is wel even wennen aangezien ik een tijd wendler heb gedaan, waarbij ook wel wat volume zat maar het schema van Joost is wat heftiger.
Ik train nu bij Basic Fit in Alkmaar.
Eerste keer dat ik deze deed. 4 seconde waren er maar 3 en de pauses moeten langer.
Laatste set van de 4. Veel tips gekregen van Joost waar ik zeker wat mee moet gaan doen. Ik wist wel dat m'n techniek ehmmm lelijk was, dus Joost komt als geroepen.
Ik ben weer bezig met het filmen van m'n trainingen, dus zal ze weer regelmatig posten. Sinds vorige week word ik getraind door Joost de Groot, in voorbereiding voor m'n powerlifting wedstrijd op 12 juni namelijk DRC-Cup te Tilburg (RAW). Daar wil ik me gaan kwalificeren voor het NK RAW Powerlifting op 10 en 11 december tijdens de SAP-cup.
Het is wel even wennen aangezien ik een tijd wendler heb gedaan, waarbij ook wel wat volume zat maar het schema van Joost is wat heftiger.
Ik train nu bij Basic Fit in Alkmaar.
Eerste keer dat ik deze deed. 4 seconde waren er maar 3 en de pauses moeten langer.
Laatste set van de 4. Veel tips gekregen van Joost waar ik zeker wat mee moet gaan doen. Ik wist wel dat m'n techniek ehmmm lelijk was, dus Joost komt als geroepen.
