Fitness Seller

flexx's log


Bezoekers in topic

dave7777

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2006
Berichten
1.732
Karma
2
2x70 of 1x 102.5 is een flink verschil dacht ik?
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
thanx ,ooit dip ik net zo zwaar als jou:)

Zie eigenlijk maar vrij weinig mensen nog dippen,laat staan dat ze weighted zijn.Allemaal machine verslaafd:D 25kg is toch al heel wat om aan je middel te hangen maar aangezien je er ook genoeg reps mee kan maken is het voor jou alleen nog maar een kwestie van tijd flexx;)
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
2x70 of 1x 102.5 is een flink verschil dacht ik?

mja kracht gaat achteruit nu in de cut, heb in bulk al eens paar keer 80 incline gedrukt, verschil was eert nog groter,maar is al een heel stuk bijgetrokken.
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Zie eigenlijk maar vrij weinig mensen nog dippen,laat staan dat ze weighted zijn.Allemaal machine verslaafd:D 25kg is toch al heel wat om aan je middel te hangen maar aangezien je er ook genoeg reps mee kan maken is het voor jou alleen nog maar een kwestie van tijd flexx;)

nu je het zegt, ik heb bij ons nog nooit iemand zien dippen, laat staan weighted :), morgen WEIGHTED chinnen:)
 

stynxie

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 apr 2006
Berichten
863
Karma
0
Heb je een goed punt, met dat dippen, bij ons ook nog niet gezien. ;)
Weighted chinnen wel.
Plezier morgen.
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
nu je het zegt, ik heb bij ons nog nooit iemand zien dippen, laat staan weighted :), morgen WEIGHTED chinnen:)

Nice,ben benieuwd naar je resultaten,chinnen is ook geen gemakkelijke oefening voor velen,laat staan WEIGHTED:D
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Effe mijn log niet kunnen bijhouden omdat mijn internet het niet doet typ nu op mijn gsm.dus post alleen effe de pr's van deze week. Bor 6x80. Weighted chins 3x bw +20. Weighted dips 8x bw +30. Static holds 150 kg 33 sec
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
zo net getraind

incline bp
10x50
8x60
5x70

Plate loaded advanced chest press
10x60
8x70
6x80

Cable crossover
10x45
8x60
6x75

Machine fly
10x37,5
8x45
6x60

Squat
5x5x60
3x3x70
2x2x80

wel lekkere training,voelde wel lekker aan, morgen weer knallen met rug:)
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
lekker man , best zware cable crossovers !! kom ik met mijn 8x15 hooguit ? of verschillen die machines zo in gewicht ?
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
lekker man , best zware cable crossovers !! kom ik met mijn 8x15 hooguit ? of verschillen die machines zo in gewicht ?

zal denk ik ook wel schelen en is alle 2 de kanten samen he,nie per kant:P
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
net getraind

chins
12xbw
8xbw +10kg rep pr!
5xbw +20kg pr!

Bor
10x60
7x70
gestopt kreeg pijn in mn rug

Low cable row
10x67,5
8x 82,5
6x 97,5

BB shrugs
10x70
8x90
6x110 pr!
15x60

Damn ik blijf maar pr's scoren bij de rugtraining , ging weer lekker alleen k*t dat ik last van mn rug kreeg tijdens Bor, denk dat dat komt omdat ik gister gesquat heb. trouwens best wel erge spierpijn in mn benen,had vorige week benen niet getraind.
__________________
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Nice! Goeie chins overigens!
 

jimi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 okt 2005
Berichten
6.885
Karma
1
knallen met die pr's
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
jeps gaat goed, trouwens heb je vaak last van je rug ?
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
Netjes pik:thumb:Jij komt er wel!!!

Voor BOR kan je ook een schuin bankje gebruiken en er met je buik op gaan liggen en dan roeien,zo doe ik ze ook.;)
 

Naar boven