Forum Challenge N°2 max reps Bench press met bodyweight

[Sanca Saxon]

Denk dat er nog wel wat vrouwen van me winnen als ik 60 kg zou moeten reppen

Klik om te verkleinen...

Vast niet

 

[tymboo]

Unofficial natuurlijk

 

[mascotte]

@tymboo super ledemaat verhouding voor bench

 

[Onslow]

De eerste "stop" zo lang mogelijk proberen uit te stellen. Zodra de verzuring begint en je denkt ik wacht even dan ben je gezien.

 

[diaephi]

Moest vandaag rond dit gewicht reppen dus dacht doe nog maar keertje proberen, nu 22 reps.

Spoiler

Gr Daffy

 

[Sanca Saxon]

Netjes Daffy !!

 

[psycomantje]

Mooi man. Heb ook eens geprobeerd maar geraakte maar tot 14*85. Zaten mss nog een paar in maar damn die verzuring al. Als je gewend bent maar 3-5 reps te doen xD

 

[mascotte]

Nette prestaties

Kan alleen benchen met swiss bar anders had ik ook deelgenomen

 

[Ano_54321]

Het is hier maar stil in dit topic

Zijn er hier op het forum dan zo weinig goede benchers of spelen de krachtpatsers verstoppertje om de laatste week met monsterprestaties uit te pakken?

Ik heb de voorbije twee weken niet kunnen trainen, vanavond eindelijk opnieuw beginnen maar ik vrees dat ik tegen 15 februari nog niet volledig top zal zijn om een noemenswaardige poging te ondernemen...

 

[Natty87]

Dat laatste natuurlijk ^

 

[nlbramnl]

Zit in wedstrijd prep lever nu veel in normaal moet 30 x bodyweight wel lukken maar 1 minuut is ook maar kort haha deze donderdag eens kijken hoe het voelt mis poging wagen

 

[Onslow]

Druk hier met 90kg ,weeg nu 78kg. Woensdag of donderdag met bw proberen.

 

[diaephi]

Dat moeten dan toch wel 30+ reps worden !

 

[Onslow]

Dat moeten dan toch wel 30+ reps worden !

Klik om te verkleinen...

30 moet er wel inzitten. Ik ga voor een pr met 33 reps. Alleen even kijken hoe de warm up gaat. Juist even wat zwaarder tot 120kg zodat 80 licht aan voelt of met 80 meteen beginnen met reppen.

 

[madameSELINA]

Op 2 januari kon ik maar 30% van mijn bw pressen. Nu zit ik eindelijk op 50%van mijn bw, maar meer dan 5 reps zit er geloof ik niet in

 

[Chreiz]

Bij de squat challenge kwam er kritiek omdat we een belt toelieten, het zou oneerlijk zijn omdat niet iedereen de beschikking heeft erover, met deze middelen idem.

Klik om te verkleinen...

Kritiek krijg je altijd joh, mensen moeten zich niet zo aanstellen.

 

[nlbramnl]

Filmpje is te lang voor insta iemand idee ? Anders knip ik hem in 2 plaats ik er 2

 

[Sanca Saxon]

Filmpje is te lang voor insta iemand idee ? Anders knip ik hem in 2 plaats ik er 2

Klik om te verkleinen...

Zet 'em even op Youtube ?

 

[nlbramnl]

 

[nlbramnl]

21 als ik goed geteld heb