Fitness Seller

Forum Competitie 2019, Challenge n°5: Reverse grip bench press


ProudPizza

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2015
Berichten
7.499
Waardering
13.108
Mijn front delts zijn echt rip (heb daarna ook incline benches nog gedaan, die ik al maanden niet gedaan had) :o
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.154
Waardering
3.496
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Oké, ik heb een poging gewaagd.
Ik weeg ongeveer 83 kg. Gewicht in totaal is 65 kg geworden, dit 1 rep kunnen doen.
ik vind ook wel dat je een redelijk smalle grip hebt. Ik denk dat als je hem iets wijder pakt (minimaal wijsvinger op de ringen) dat je dan al een stuk meer controle hebt
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.337
Waardering
2.522
Voor degenen die niet sterk genoeg zijn om minstens 1 rep te doen, doe een poging en als ik dan effort zie ben ik bereid een punt te geven!
Ik neem aan dat je daarmee bedoel "als de stang na het zakken dood op je borst blijft liggen wil ik daar 1 punt voor geven"!!!!!!!


:D :D
 

SandJ

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
9 feb 2012
Berichten
279
Waardering
225
Lengte
1m90
Massa
85kg
ik vind ook wel dat je een redelijk smalle grip hebt. Ik denk dat als je hem iets wijder pakt (minimaal wijsvinger op de ringen) dat je dan al een stuk meer controle hebt
Kan het proberen, zal een poging wagen en kijken of het beter wordt
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.337
Waardering
2.522
Die 2e is wat mij betreft idd en 1 punter :) @Sanca Magni

Ik hoop dat de filmer tijdig bij je was!!!!!!
 

Sanca RKO

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
74.210
Waardering
37.948
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Spotter ging helpen bij de laatste rep, terwijl dat helemaal niet nodig was :treuren:
Durfde daarom ook geen 12e meer aan, die er misschien had ingezeten.
Hoop dat 11 reps wel tellen.

BW = 72.3 kg = 55 kg
Ik keur het goed, wat een eikel!
 

psycomantje

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
1.886
Waardering
1.856
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Spotter ging helpen bij de laatste rep, terwijl dat helemaal niet nodig was :treuren:
Durfde daarom ook geen 12e meer aan, die er misschien had ingezeten.
Hoop dat 11 reps wel tellen.

BW = 72.3 kg = 55 kg
Van mij mag je die 11de hebben. Zat er zeker in, lame dat die ff helpt terwijl het best goed ging. Ik merk wel dat ik nog een poging ga moeten doen xD
 

Beowulf

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 nov 2007
Berichten
1.897
Waardering
1.121
Vandaag weer 11 reps:mad: wel nadat ik full retard ging op deadlift. Zondag voor de ultieme poging zonder gekheid vooraf.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.453
Waardering
15.078
Vandaag nog een poging gedaan na reguliere bench sets. 2 reps:roflol:
 

Bovenaan