MuscleMeat

Forum Challenge N°22: One arm landmine press (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.427
Waardering
41.887
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Beste leden,

Ook deze keer keren we weer terug naar een pareltje dat voor velen in de vergetelheid is geraakt, namelijk de one arm landmine press.
Time cap van 90 seconden, maak zoveel mogelijk reps met de helft van je lichaamsgewicht (ja, er mag weer gebuffeld worden), weeg je bv. 80kg, dan doe je de challenge met 40kg. Edit, een oly barbell van 20kg + 20kg schijf.
Links en rechts mogen afgewisseld worden maar dat kost je alleen maar tijd, de reps mogen ook met dezelfde arm gemaakt worden.

Deelnemen kan tot 15 oktober, dan zal de winnaar bekend gemaakt worden.

- 1/2de lichaamsgewicht
- 90 seconden time cap
- Zoveel mogelijk reps
- Strict press dus geen movement vanuit de benen of de heup
- Er mag een beetje in geleund worden (een beetje!)
- De benen mogen zowel naast elkaar als met 1 been vooruit
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik of fraude zal er streng opgetreden worden

@psycomantje 85 reps

@Bulck 58 reps

@Webby 38 reps

@Kristel* 20 reps
--------------------------------------------------------------------

Veel succes!
Het moderatorteam

[RSVP=417252]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]

natty87 - 1 - Hoppaaaa in!

Totaal: 1
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.684
Waardering
14.764
Gewicht inschrijven aan een 20kg stang neem ik aan?
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.427
Waardering
41.887
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Gewicht inschrijven aan een 20kg stang neem ik aan?
Yep, en dan verzwaren tot de helft van je lichaamsgewicht. Een kleinere barbell geeft een andere rom.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.684
Waardering
14.764
Yep, en dan verzwaren tot de helft van je lichaamsgewicht. Een kleinere barbell geeft een andere rom.
Ja dus 20 stang + 12.5 schijven voor 65kg bw
 

Bulck

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
13 sep 2011
Berichten
2.757
Waardering
791
Lengte
1m72
Dus 52,5 kg total hier.
Heb totaal geen idee hiervan. Ga aankomend vrijdag eens proberen. Gore reps maken, nice !
 

psycomantje

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
2.124
Waardering
2.238
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
Dus 52,5 kg total hier.
Heb totaal geen idee hiervan. Ga aankomend vrijdag eens proberen. Gore reps maken, nice !
Press king komt hier ook weer hoor xD
 

psycomantje

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
2.124
Waardering
2.238
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
Ik heb net tussen men goodmornings door eens getest of ik wel 1 rep kon doen xD ging behoorlijk vlot eigenlijk. We zijn weer in. Barbell +21.5. Denk dat bulck wel zal losgaan hier xd als ik zijn vorige challenge 57 reps met 30kg one arm dumbell press herinner xD daar kon ik niet eens een rep mee toen
 

Webby

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
19 jul 2010
Berichten
2.345
Waardering
2.200
Lengte
1m75
Massa
74kg
Gewicht was 71,8, beetje moeilijk te zien, had 16,25 aan schijven op de rambar. Deed maar wat, had geen timer, zo'n 38 in de tijd. Heb ook niet de illusie deze te winnen met mijn magere press strength, maar ik bijt wel even de spits af :)

 

Kristel*

"Gewoon, omdat het kan!"
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
10 feb 2017
Berichten
451
Waardering
467
Lengte
1m67
Massa
56kg
Vetpercentage
19%
Speciaal voor Sanca :kiss:

Was om te proberen dus heb niet heel hard m'n best gedaan. Maar zelfs als ik er vol voor ga, 90sec vol maak en geen pijn heb van gedonder in m'n linker pols na breuk/operatie (duwen werd te pijnlijk..) ga ik niet in de buurt komen van Bulck! (maar dat had ik ook niet verwacht :cool:)

 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.427
Waardering
41.887
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
:heart:
 

Bovenaan