XXL Nutrition

WEDSTRIJD Challenge #5 (maart)

Bezoekers in dit topic

Ik ga het mijn volgend upper day een poging geven, maar denk dat dit onderdeel van jou is!
 
Poging van 6 maart 2024
Wou gisteren nog een poging doen, maar dat was het niet. Triceps waren nog gaar van eergisteren..

Bw 73.6kg
Gewicht 100kg, 1 plate 20kg, 2 plates 10kg
Dots 72.62
 

Bijlagen

  • VID_20240306_093356_576x324.mp4
    4,5 MB
  • Screenshot_20240314_053101.jpg
    Screenshot_20240314_053101.jpg
    118 KB · Weergaven: 23
  • Screenshot_20240314_053357_com.android.chrome.jpg
    Screenshot_20240314_053357_com.android.chrome.jpg
    48,2 KB · Weergaven: 28
Weinig tietjes in beweging hier :fluit:
Komt slecht uit in wedstrijd prep :( zaterdag wedstrijd en sukkel nogal met bicep ontsteking en aanhechting lat/schouder :( nu een weekje rust+ontstekingsremmers. Dan wedstrijd en dan wss wel een attempt. Maar verwacht er niet veel van gezien ik al weer een hele tijd geen volume zal gedaan hebben.
 
Komt slecht uit in wedstrijd prep :( zaterdag wedstrijd en sukkel nogal met bicep ontsteking en aanhechting lat/schouder :( nu een weekje rust+ontstekingsremmers. Dan wedstrijd en dan wss wel een attempt. Maar verwacht er niet veel van gezien ik al weer een hele tijd geen volume zal gedaan hebben.
Als het een troost kan zijn: je eindigt sowieso niet onderaan.. want daar sta ik.. met de volle 20 dots :hoody:

Beterschap!
 
Poging 2

Gewicht 105kg 1 x 20kg 2 x 10kg en 1 x 2.5kg elke kant

Bw 73.9kg
Dots 76.05
 

Bijlagen

  • Screenshot_20240319_112725_com.android.chrome.jpg
    Screenshot_20240319_112725_com.android.chrome.jpg
    48,2 KB · Weergaven: 15
  • VID_20240319_093038_1824x1026_308x548.mp4
    4,5 MB
  • IMG_20240319_081941.jpg
    IMG_20240319_081941.jpg
    63,1 KB · Weergaven: 17
Vandaag ga ik het nog een keertje doen 👍
 
  • Bicep
Waarderingen: BB_
Is deze oefening makkelijker dan de normale bench press of maakt dit niet veel uit
Hangt van persoon tot persoon af denk ik. Velen zeggen hier van wek. Maar voor mij niet
 
  • Like
Waarderingen: AK
Echt wel niet normaal jij 😅
 
Back
Naar boven