Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.539
- Waardering
- 71.413
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Beste leden,
Bij deze 7de challenge worden jullie uitgedaagd om zolang mogelijk een front hold te doen met een 10kg plate.
De winnaar zal hiervoor dan een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een kroontje of een ander symbool langs hun username kunnen krijgen).
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, op 15 juli zal de winnaar bekend gemaakt worden.
-10kg plate met gestrekte armen zolang mogelijk vasthouden
-5kg plate voor de dames
-De armen moeten een hoek van 90° maken met het bovenlichaam
-Om het cheaten te elimineren moeten de rug en achterwerk vastgezet worden tegen de muur of rack
-De beurt stopt als de armen zakken
-De beurt telt niet als de armen te hoog of te laag worden gehouden
-Filmen langs de zijkant heeft de voorkeur
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
droopyy 2m00
@prosteenstoter 1m46
[RSVP=409238]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
droopyy - 1
natty87 - 1
prosteenstoter - 1
psycomantje - 1 - In!
Totaal: 4
Bij deze 7de challenge worden jullie uitgedaagd om zolang mogelijk een front hold te doen met een 10kg plate.
De winnaar zal hiervoor dan een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een kroontje of een ander symbool langs hun username kunnen krijgen).
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, op 15 juli zal de winnaar bekend gemaakt worden.
-10kg plate met gestrekte armen zolang mogelijk vasthouden
-5kg plate voor de dames
-De armen moeten een hoek van 90° maken met het bovenlichaam
-Om het cheaten te elimineren moeten de rug en achterwerk vastgezet worden tegen de muur of rack
-De beurt stopt als de armen zakken
-De beurt telt niet als de armen te hoog of te laag worden gehouden
-Filmen langs de zijkant heeft de voorkeur
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
droopyy 2m00
@prosteenstoter 1m46
[RSVP=409238]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
droopyy - 1
natty87 - 1
prosteenstoter - 1
psycomantje - 1 - In!
Totaal: 4
