ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
Mijn front delts zijn echt rip (heb daarna ook incline benches nog gedaan, die ik al maanden niet gedaan had)
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
ik vind ook wel dat je een redelijk smalle grip hebt. Ik denk dat als je hem iets wijder pakt (minimaal wijsvinger op de ringen) dat je dan al een stuk meer controle hebtOké, ik heb een poging gewaagd.
Ik weeg ongeveer 83 kg. Gewicht in totaal is 65 kg geworden, dit 1 rep kunnen doen.
Voor degenen die niet sterk genoeg zijn om minstens 1 rep te doen, doe een poging en als ik dan effort zie ben ik bereid een punt te geven!
Kan het proberen, zal een poging wagen en kijken of het beter wordtik vind ook wel dat je een redelijk smalle grip hebt. Ik denk dat als je hem iets wijder pakt (minimaal wijsvinger op de ringen) dat je dan al een stuk meer controle hebt
Nice! En mooie fight die laatsten!Bw afgerond naar 66kg ( want 65.8)
10 reps 50kg
Was erg heavy! Rechts wilde niet meer goed mee. Ineens ben je leegNice! En mooie fight die laatsten!
Ik neem aan dat je daarmee bedoel "als de stang na het zakken dood op je borst blijft liggen wil ik daar 1 punt voor geven"!!!!!!!
Ik keur het goed, wat een eikel!Spotter ging helpen bij de laatste rep, terwijl dat helemaal niet nodig was
Durfde daarom ook geen 12e meer aan, die er misschien had ingezeten.
Hoop dat 11 reps wel tellen.
BW = 72.3 kg = 55 kg
Van mij mag je die 11de hebben. Zat er zeker in, lame dat die ff helpt terwijl het best goed ging. Ik merk wel dat ik nog een poging ga moeten doen xDSpotter ging helpen bij de laatste rep, terwijl dat helemaal niet nodig was
Durfde daarom ook geen 12e meer aan, die er misschien had ingezeten.
Hoop dat 11 reps wel tellen.
BW = 72.3 kg = 55 kg
Ik keur het goed, wat een eikel!
Van mij mag je die 11de hebben. Zat er zeker in, lame dat die ff helpt terwijl het best goed ging. Ik merk wel dat ik nog een poging ga moeten doen xD
260kg voor reps gedeadlift?Vandaag weer 11 reps wel nadat ik full retard ging op deadlift. Zondag voor de ultieme poging zonder gekheid vooraf.
260 #soon, doel was 250 maar bij 240 was mijn deadlift zo lelijk dat zelfs een strongman zich zou schamen. Daarna maar frustaties op 200kg losgelaten dat voelde goed.260kg voor reps gedeadlift?
Ja dit is echt niet mijn oefening...
Iets afgevallen maar gewoon maar 92.5 gelaten, 8 reps.
Hij is nog singleDat is nou een lieve spotter