- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Laatst bewerkt:
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.227
- Weergaven 1.899.800
- Volgers 303
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Boeije
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2007
- Berichten
- 211
- Waardering
- 3
Oke, volgende keer wel weer samen toppen!
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Boeije
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2007
- Berichten
- 211
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Triple Whooper ftw!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Die was er niet
---------- Toegevoegd om 21:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:33 ----------
Altijd gewoon monohydraat. Werkt bij mij super. Alleen soms wat darmprobleempjes na een tijdje. 1 week 2x5 gram en dan gewoon 1x per dag voor het slapen met water.
---------- Toegevoegd om 21:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:33 ----------
Altijd gewoon monohydraat. Werkt bij mij super. Alleen soms wat darmprobleempjes na een tijdje. 1 week 2x5 gram en dan gewoon 1x per dag voor het slapen met water.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
in de periodes dat je et niet gebruikt, merk je dan ook daadwerkelijk verschil kwa herstel? of doe je in die periodes ook altijd gelijk een "deload" kwa weights?
enne good luck morgen man, tape it!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Nee merk dan niet meteen een terugval ofzo. Zal dan mss minder vaak toppen maar automatisch weer eerder overstappen naar 3x3 en 5x5 denk ik zo. Ik let er niet echt op. Ik ga meestal creatine nemen als ik weet dat ik ergens naar toe ga werken. Bv vorig jaar 2x namelijk 1x voor de kwalificaties en 1x voor de finale 6 weken creatine.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Helpt wel qua krachtgain heb ik gemerkt via een vriend. Die zat normaal op 70-80% van mijn lifts en deed daarmee minder reps maar nu komt hij toch akelig dicht in de buurt doordat hij onder andere creatine gebruikt. (ook natuurlijk meer eten en met meer motivatie en een echte doel trainen)
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
misschien ben jij gewoon luier geworden
Hell no, denk je dat ik het leuk vind om vernedert te worden door iemand die en lichter is en ook veel zwakker was dan mij?
Maar ja, soms ben ik inderdaad net wat te lui. Ik heb trouwens wel weer zin in een ****ing yoke marathon!
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
