g-mens log

[g-men]

Deload, vanwege tijd uitgeweken naar palestra A'dam.

6 min crosstrainer

Oef 1 benchpress (1 duim buiten glad)
10x50
10x80
10x100
10x110
10x120

Oef 2 Chins
10xbw
10xbw
10xbw

Oef 3 Shoulderpress machine
10x40
10x50
10x60 full bl

Oef 4 Cable rows
10x80
10x100 full bl
10x100

Oef 5 Parallel bar dips
15xbw
15xbw
15xbw

Oef 6 Dumbbell side raises
15x10
15x10
15x10

Oef 7 EZ curl
15x30
15x30
15x30

 

[chopperbob]

Deload zeg je ?

 

[g-men]

Ja hoezo? Was ook in 45min klaar.

 

[chopperbob]

Ja hoezo? Was ook in 45min klaar.

Klik om te verkleinen...

Haha mijn fout, las verkeerd

 

[Leeman]

Gewoon in de blender. Dan kun je alles drinkbaar maken

Klik om te verkleinen...

nu je het daar zo over heb:

nog tips voor een echt GOEDE blender, die wel zowat alles aan kan en vloeibaar maakt?
ik heb al 2 blenders gehad en beide gingen ze stuk na een paar weken. meeste zijn dus echt klote dingen die niet beloven wat ze zeggen

 

[Gert Jan]

nu je het daar zo over heb:

nog tips voor een echt GOEDE blender, die wel zowat alles aan kan en vloeibaar maakt?
ik heb al 2 blenders gehad en beide gingen ze stuk na een paar weken. meeste zijn dus echt klote dingen die niet beloven wat ze zeggen

Klik om te verkleinen...

Heb je de Braun MX2000 of Philips HR2094 al eens geprobeerd?
De Braun heeft als nadeel dat het metaal vrij snel begint te roesten maar verder is het een beest van een blender
De Philips heeft als nadeel dat het aandrijfgedeelte van plastic is.

 

[Leeman]

Heb je de Braun MX2000 of Philips HR2094 al eens geprobeerd?
De Braun heeft als nadeel dat het metaal vrij snel begint te roesten maar verder is het een beest van een blender
De Philips heeft als nadeel dat het aandrijfgedeelte van plastic is.

Klik om te verkleinen...

lekkere opmerking dit. maar welke prefereer jij? zal s kijken.

en gijs: ik ga er vanuit dat we jou in juli gewoon weer zien he

 

[Daster]

Blendtec blend alles

http://www.youtube.com/user/Blendtec

http://www.youtube.com/watch?v=qg1ckCkm8YI

 

[Gert Jan]

Deze is beter:
http://www.youtube.com/watch?v=vDlMLqdvHzI

 

[g-men]

Ik heb de Philips HR 2094. Kan alles blenden gooi er vaak ijsblokjes in, cruesli etc.

 

[Jopthelis]

Ik heb de Philips HR 2094. Kan alles blenden gooi er vaak ijsblokjes in, cruesli etc.

Klik om te verkleinen...

Echt? Wow!!! Kan dat zomaar? Ijsblokjes? Jij hebt wel een heeeeeellleeeee goeie!!11on1e1!

 

[g-men]

*zucht*

 

[Falstyr]

De mijne zat paar jaar terug in een kerst pakket. Zo'n fancy geval met italiaanse voer en zooi. Kan er botten in vermalen...p*ssy ice cubes...pfft hehe

 

[Jopthelis]

*zucht*

Klik om te verkleinen...

Hoi Gijs

 

[Daster]

Blendtec maalt diamanten :'(

http://www.youtube.com/watch?v=Pnonj_84Ju4

 

[Falstyr]

[homer simpson-mode]
mmmm diamonds...with caramel
[/homer simpson-mode]

 

[uncLez]

Succes van het weekend!

 

[tildo]

Succes zondag Gijs! Zet 'm op!!

 

[harnak]

Deload? en zondag wedstrijd?

Vind ik vreemd eerlijk gezegd. Persoonlijk had ik gekozen voor rust of lichtjes doorpompen.

 

[g-men]

Deload? en zondag wedstrijd?

Vind ik vreemd eerlijk gezegd. Persoonlijk had ik gekozen voor rust of lichtjes doorpompen.

Klik om te verkleinen...

Deload = rustig doorpompen

What's in a name.

Deload betekend in mijn boek: Of een beduidend minder volume of geen gewichten die het CNS danig op de proef stellen, in RPE's uitgedrukt geen lifts doen die boven een 7 uitkomen.