- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Gamma x PPL Log
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.514
- Weergaven 90.575
- Volgers 46
- Status
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Moet er misschien wel bij vertellen dat zij al 3+ jaar serieus trainen en ook zitten te twijfelen***
Niet dat ik zomaar ff matties die 1 maand trainen aan de zooi wil helpen hahaha
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Nieuwe matties zoekenHoe kan ik trouwens het beste m'n matties overtuigen om volgend jaar samen met me te gaan kuren?
Moeten ze je handje vasthouden als je die naald erin stopt?
Gewoon zelf beginnen en als ze zien dat je ineens veel sterker en groter wordt gaan ze vanzelf wel beginnen.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Het liefst wil ik dat ze mij pinnen :$ #nohomo
Nee maar lijkt me wel lachen om die ervaring te delen toch, vriend van mij overweegt athletic trt
Komen ook steeds meer gasten in de gym naar me toe die vertellen dat ze kuur plannen hebben
Wil sowieso nog wel eerst wat dingen in mn leven fixen voor ik er aan begin
Atletische trt? What?
Zoveel stelt het allemaal niet voor. Hoe langer je wacht, hoe meer potentiële gains je mist loopt. Nu je nog jong bent kun je het nog veroorloven om je lichaam te verneuken. Straks is het te laat. Dus stoppen met dat getreuzel, spuit erin en knallen maar. Natty liften is alsof je neukt zonder klaar te komen. Je krijgt er nooit echt iets voor terug. Zonde van je tijd.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Squat
3x5x102,5
Leg Press
3x20x140
Leg Ext
3x12x63
LLC
3x12x42
Adductor
1x20x49
2x15x49
Seated Calf Raises
3x20x40
Weekendje weg naar Texel, neem mn squatschoenen niet mee dus legday daar gaat wel anders worden
Maar kracht blijft omhoog gaan met juiste vorm dus tevreden
3x5x102,5
Leg Press
3x20x140
Leg Ext
3x12x63
LLC
3x12x42
Adductor
1x20x49
2x15x49
Seated Calf Raises
3x20x40
Weekendje weg naar Texel, neem mn squatschoenen niet mee dus legday daar gaat wel anders worden
Maar kracht blijft omhoog gaan met juiste vorm dus tevreden
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Frenzy1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2020
- Berichten
- 539
- Waardering
- 722
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Frenzy1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2020
- Berichten
- 539
- Waardering
- 722
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Thx man, ga je wel zeggen, volgens mij is alles hier incest
Ben er 2 dagen en heb nog geen 1 fatsoenlijke dame gezien
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
Waarom zoveel front delt werk dan? Alsnog goeie kracht tho na 4 sets OHP en 4 sets incline waarbij je ook meer front delt gebruikt dan bij flat presses
Hoor ook veel negatieve verhalen, is niet meer wat het geweest is vgm. Die campings zijn vervuild met tokkies tegenwoordig
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Omdat mijn ego graag OHP's wilt doen, ben alles behalve sterk maar schouder kracht gaat lekker
Daarbuiten, texel is echt fucking tokkie ja, tegenslag
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Status
