Fitness Seller

Gamma x PPL Log

Users who are viewing this thread

OP
Vypaw

Vypaw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
3.854
Karma
6.489
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
11%
Volgende week vrijdag even mn hele serotonine niveau verdrinken
Vanaf dan cutten tot 14 november en dan starten met coaching en shit
Iemand nog aanraders van muscle meat?
Wil wat efficiënter gaan eten door te mealpreppen
 
  • Like
Waarderingen: Apw

2Stronk

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
1 apr 2013
Berichten
1.975
Karma
2.765
Lengte
2m01
Beter dan de gemarineerde kipstukjes van hun en waarom is die beter?

Volgende week vrijdag even mn hele serotonine niveau verdrinken
Vanaf dan cutten tot 14 november en dan starten met coaching en shit
Iemand nog aanraders van muscle meat?
Wil wat efficiënter gaan eten door te mealpreppen
De Chinamix groente van MM vind ik lekker en is ook handig te gebruiken. Alleen bij grote hoeveelheden tegelijk ontdooien komt er wel wat vocht vrij.
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
16.237
Karma
17.232
Beter dan de gemarineerde kipstukjes van hun en waarom is die beter?


De Chinamix groente van MM vind ik lekker en is ook handig te gebruiken. Alleen bij grote hoeveelheden tegelijk ontdooien komt er wel wat vocht vrij.
Als je die roasted bedoelt, ja. Deze zijn veeeel malser en neutraler. Zelf afmaken met Salsa of een light sausje.
 
OP
Vypaw

Vypaw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
3.854
Karma
6.489
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
11%
Gisteren 1000 kcal te weinig gegeten
Vandaag ff recht trekken
MK doet zn werk niet echt zoals ik gehoopt had, ik ga vandaag gewoon 50mg erin knallen, kijken wat dit doet

Stiff Leg Deadlift Kettlebell
3x12x20 per kant

Hyper Extension
3x12xbw+10
Constante spanning

Lying Leg Curl
2x6x56
1x5x56
0 kracht

Leg Ext
3x8x96

Adductor
3x12x62
TuT

Calf Raise
3x12x65

Vanavond ff onderarmen pompen
 

rippedmeeuw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
21 aug 2020
Berichten
2.643
Karma
2.374
Lengte
1m77
Massa
75kg
Vetpercentage
14%
Gisteren 1000 kcal te weinig gegeten
Vandaag ff recht trekken
MK doet zn werk niet echt zoals ik gehoopt had, ik ga vandaag gewoon 50mg erin knallen, kijken wat dit doet

Stiff Leg Deadlift Kettlebell
3x12x20 per kant

Hyper Extension
3x12xbw+10
Constante spanning

Lying Leg Curl
2x6x56
1x5x56
0 kracht

Leg Ext
3x8x96

Adductor
3x12x62
TuT

Calf Raise
3x12x65

Vanavond ff onderarmen pompen
Geen zware compound?
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
16.237
Karma
17.232

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
16.237
Karma
17.232
Is een smaak die je echt snel zat bent die kip.
Die pulled? Ik vind sowieso smoked flavor echt smerig. Gerookte kip en zalm kots ik beide van. Misschien kan ik hier een keer een sample van halen maar blijf gewoon bij die natural chunks denk ik.

Die biefstuk puntjes zijn ook fucking lekker, maar vind ik te duur om elke dag te eten.
 
OP
Vypaw

Vypaw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
3.854
Karma
6.489
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
11%
Bestel gewoon een shitload aan samples, jullie aanraders en dan wat van die magnetron bakjes en dan zit ik wel goed
Heb boven een vrij lege vriezer staan waar ik iig veel kwijt kan dus dat is top
 

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.308
Karma
6.091
Lengte
1m93
Massa
80kg
Wat Hoxyz zegt, de kipfilet chunks zijn het lekkerste. De kipfiletspies
zen zijn ook goed, alleen zitten ze aan een stokje. Als je geen sausen etc wilt gebruiken, dan zijn de kipfiletblokjes met smaak prima.

Pulled chicken is top. Alleen snel op uit gekeken. Verder is alles prima (gehakt, zalm, burgers), maar het meeste moet nog bereid worden en daar ben ik te lui voor.

Qua groente; ook prima. Kan wel wat waterig worden bij bepaalde groentes. Kant en klare cars ook prima en scheelt veel tijd als je alles in een bakje kiepert om in de magnetron op te warmen.
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
16.237
Karma
17.232
Bestel gewoon een shitload aan samples, jullie aanraders en dan wat van die magnetron bakjes en dan zit ik wel goed
Heb boven een vrij lege vriezer staan waar ik iig veel kwijt kan dus dat is top
Magnetron kan prima maar zelf doe ik altijd gewoon dag van te voren uit de vriezer halen en dan je rijst/groente/vlees in een pak warm maken en dan kruiden + sausje erbij flikkeren. Als je het uit de vriezer haalt ff twee min in de magnetron en daarna in de pan.
 
OP
Vypaw

Vypaw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
3.854
Karma
6.489
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
11%
Veel te druk
Kut training

Incline Dumbell Press
3x12x36

Flat Dumbell Press
1x8x36
1x5x40
1x3x44

Neutral Lat Pulldown
3x12x57

Low Row
3x10x77

Lat Prayer
1x15x32
2x12x32

Face Pulls
3x15x38
 
OP
Vypaw

Vypaw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
3.854
Karma
6.489
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
11%
Dumbell Shoulder Press
3x7x34
Deze ging lekker

SSR
3x20x6

Incline dumbell curl
1x14x14
1x13x14
1x12x14

Hammer Curl
3x13x12

Dual Single Handed Cable Curl
3x12x-

Skull crushers dumbell
2x15x12
1x12x12

Pushdown
3x15x28

Overhead Ext
3x12x28
 
OP
Vypaw

Vypaw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
3.854
Karma
6.489
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
11%
1634069410991.png


Niet bijzonder veel in massa aangekomen in een jaar maar wel een hele andere lichaamsstructuur gekregen
Dit is precies 1 jaar ertussen, zelfde kleedkamer, zelfde pose :p
 

Naar boven