Gamma x PPL Log

[kazamafury]

Toch aardige chestgains gemaakt anders...

 

[Brab0]

Niet bijzonder veel in massa aangekomen in een jaar maar wel een hele andere lichaamsstructuur gekregen
Dit is precies 1 jaar ertussen, zelfde kleedkamer, zelfde pose

Klik om te verkleinen...

Wat een paar kilo minder al niet doet. Je ziet er goed uit jongen!

 

[stokstaartje]

Niet bijzonder veel in massa aangekomen in een jaar maar wel een hele andere lichaamsstructuur gekregen
Dit is precies 1 jaar ertussen, zelfde kleedkamer, zelfde pose

Klik om te verkleinen...

Wat meten je onderarmen nu tegenover 1 jaar geleden?

 

[Vypaw]

Wat meten je onderarmen nu tegenover 1 jaar geleden?

Klik om te verkleinen...

Zou het niet weten om eerlijk te zijn, nooit gemeten toentertijd helaas

 

[Apw]

Zeker mass hoor, en het gaat alleen maar beter worden maat

 

[Gorillagainz]

Niet bijzonder veel in massa aangekomen in een jaar maar wel een hele andere lichaamsstructuur gekregen
Dit is precies 1 jaar ertussen, zelfde kleedkamer, zelfde pose

Klik om te verkleinen...

Jezelf beoordelen is altijd lastig maar ik zie wel flink verschil tussen de 2 fotos. Netjes.

 

[Frenzy1]

flinke progressie!

 

[Vypaw]

Ik eet echt als een varken afgelopen dagen, ziek veel processed food enzo
Goed dat na vrijdag die cut begint

Leg Press
3x13x195

Sissy Squat TuT
3x20x20

LLC
3x8x42

Adductor
3x12x62

Leg Ext
3x8x96

Calf Raise TuT
3x12x60

 

[Vypaw]

Voor t eerst sinds tijden in een tanktop getrained, doe het niet graag maar dacht dat de gym rustig zou zijn, niet dus

Kwam er iemand naar me toe; ik wist niet dat jij zo breed was omdat je altijd oversized shirts draagt

Goed voor mn 70kg ecto ego 😎

Spoiler

Morgen even goed naar de ratten gaan op ADE

OHP
3x5x61 @RPe 8-9

Side Raises
1x25x6
2x20x6

Incline Dumbell Curl
1x15x14
2x13x14

Hammer Curl
3x13x12

Skull Crushers Dumbell
2x15x12
1x13x12

Tricep Overhead Ext
2x12x28
1x12x28

Rest beetje pomp werk

 

[Apw]

Kastnation

 

[Frenzy1]

goeie shape hoor! Dat belooft wat!

 

[MDC]

Goei v-taper wel, interesse om classic mee te doen eventueel binnen 2 jaar?

 

[Vypaw]

Goei v-taper wel, interesse om classic mee te doen eventueel binnen 2 jaar?

Klik om te verkleinen...

Thanks! Jep, is zeker wel mijn doel/ambitie om naar toe te werken

 

[Vypaw]

Rave day decadent beginnen joe

 

[Camelus]

Rave day decadent beginnen joe

Klik om te verkleinen...

ff die zure kwark wegspoelen jwz

 

[Vypaw]

Gisteren minicut goed gestart, denk iets van netto 400 kcal op ofzo de gehele dag (muv drank dan)

Heel m'n bek is droog en schraal dus zal vandaag ook niet veel eten worden

Wil nu rond de 2000-2300 kcal gaan zitten voor 4 weken

Vanavond borst rug knallen

 

[ThaWasteland]

Mdma zitten geen calorieën dat scheelt

 

[Vypaw]

Mdma zitten geen calorieën dat scheelt

Klik om te verkleinen...

Gelukkig niet nee

 

[Camelus]

Maaruhm, je zou toch niet meer drinken?

 

[Vypaw]

Maaruhm, je zou toch niet meer drinken?

Klik om te verkleinen...

Ja dat dacht ik ook
Ruggengraat van niets