- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Meestal half uur a uurtje cardio, rond de 600 kcal, beetje fietsen in de gym terwijl ik crypto filmpjes bekijk
Multitasken jwz
Gamma x PPL Log
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.514
- Weergaven 90.575
- Volgers 46
- Status
Multitasken jwz
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Aardig wat kcal voor halfuur fietsenMeestal half uur a uurtje cardio, rond de 600 kcal, beetje fietsen in de gym terwijl ik crypto filmpjes bekijk
Multitasken jwz
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Halfuurtje is 300 kcal** my bad
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.166
- Waardering
- 32.557
- Massa
- 160kg
Dit vind ik wel een super idee van je gym om de klanten zelf te laten kiezen voor een upgrade. Echt petje af voor jou gym als ze dit paar keer per jaar op deze manier zo doen ✌️
Op nummer 3 gestemd, zou echt top zijn
Edit: 8 november btw de "0 meting" voor het echte werk gaat beginnen, vanaf dan maak ik de nieuwe log aan met bloedtest en alle andere zooi
Morgen lekker borst rug knallen, ben wel echt ziek veel aan het werk, morgen eerst werken ook
Wil morgen iig 1 a 2 keer 46KG incline dumbell pressen, moet wel haalbaar zijn alleen de nadelige factor is dat ik weinig slaap kan pakken deze nacht ivm vroege dienst morgen
Maar dat compenseren we weer met caffeine
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Jup, we betalen allemaal 30 euro extra per jaar voor 2 upgrades oid per jaar
Is echt top
Hebben ook gratis koffie, gefilterd en gekoeld water etc etc
Best luxe
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Zieke bouw voor 68kg
Ff de love handles verliezen 😜
Fa2
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ochtendgewicht 67,2
Gaat echt als een fucking raket, vascularity schiet ziek hard omhoog, kracht gains beginnen langzamerhand een beetje af te zwakken maar het is nog maar 1,5 week cutten
Ouders zeggen dat ik de roids niet nodig heb, maar ja ze zijn voorderest wel supportive
In het begin was iedereen in mijn omgeving erg bezorgd maar nu zijn ze erg ondersteunend wat wel fijn is
Niet dat de mening van andere mijn gedachte had doen veranderen maar toch lol
Intake bij Jeffrey is afgerond, wordt na dit weekend naar gekeken
Bloedwaardentest volgende week aanschaffen
Indien ik de resultaten binnen heb stopt deze log en maak ik een nieuwe onder de kuurlogs ectie
Incline Dumbell Press meer TuT
1x7x40
1x6x40
1x5x40
Slechte Spotter wel
Flat Bench
1x12x77,5
1x9x77,5
1x8x77,5
Neutral Lat Pulldown
1x12x62
1x11x62
1x10x62
Dual Handed Seated Low Row
3x12x62
Dual Cable Pull
3x12x25
Face Pulls
3x15x38
Morgenochtend sportmassage
Gaat echt als een fucking raket, vascularity schiet ziek hard omhoog, kracht gains beginnen langzamerhand een beetje af te zwakken maar het is nog maar 1,5 week cutten
Ouders zeggen dat ik de roids niet nodig heb, maar ja
ze zijn voorderest wel supportiveIn het begin was iedereen in mijn omgeving erg bezorgd maar nu zijn ze erg ondersteunend wat wel fijn is
Niet dat de mening van andere mijn gedachte had doen veranderen maar toch lol
Intake bij Jeffrey is afgerond, wordt na dit weekend naar gekeken
Bloedwaardentest volgende week aanschaffen
Indien ik de resultaten binnen heb stopt deze log en maak ik een nieuwe onder de kuurlogs ectie
Incline Dumbell Press meer TuT
1x7x40
1x6x40
1x5x40
Slechte Spotter wel
Flat Bench
1x12x77,5
1x9x77,5
1x8x77,5
Neutral Lat Pulldown
1x12x62
1x11x62
1x10x62
Dual Handed Seated Low Row
3x12x62
Dual Cable Pull
3x12x25
Face Pulls
3x15x38
Morgenochtend sportmassage
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Wel mooi dat je ouders je zo steunen 💪🏼Ochtendgewicht 67,2
Gaat echt als een fucking raket, vascularity schiet ziek hard omhoog, kracht gains beginnen langzamerhand een beetje af te zwakken maar het is nog maar 1,5 week cutten
Ouders zeggen dat ik de roids niet nodig heb, maar ja
In het begin was iedereen in mijn omgeving erg bezorgd maar nu zijn ze erg ondersteunend wat wel fijn is
Niet dat de mening van andere mijn gedachte had doen veranderen maar toch lol
Intake bij Jeffrey is afgerond, wordt na dit weekend naar gekeken
Bloedwaardentest volgende week aanschaffen
Indien ik de resultaten binnen heb stopt deze log en maak ik een nieuwe onder de kuurlogs ectie
Incline Dumbell Press meer TuT
1x7x40
1x6x40
1x5x40
Slechte Spotter wel
Flat Bench
1x12x77,5
1x9x77,5
1x8x77,5
Neutral Lat Pulldown
1x12x62
1x11x62
1x10x62
Dual Handed Seated Low Row
3x12x62
Dual Cable Pull
3x12x25
Face Pulls
3x15x38
Morgenochtend sportmassage
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Blijft toch je kind he.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Mijn pa zou wel kwaad worden als ik zou zeggen dat ik anabolen zou gebruiken
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Tsja, mijn pa heeft zelf roids gebruikt 😂
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Oja lucky
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Is die (relatief) nog in shape?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Jep, nog steeds best een massieve vent
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Nice! Hoop ook zo’n vader te worden
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Goed bezig. Ik raad incline stappen op zo'n loopband aan voor cardio, is niet zoooo lastig en verbrand stuk meer kcal (gewoon het cijfertje tenminste, of het klopt, idk).
Allé, bij het fietsen val ik zo half in slaap, en bij stappen moet ik blijven doorstappen anders val ik :v
Pics van papa (evt vroeger)? :d
Allé, bij het fietsen val ik zo half in slaap, en bij stappen moet ik blijven doorstappen anders val ik :v
Pics van papa (evt vroeger)? :d
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
SameNice! Hoop ook zo’n vader te worden
Ik vind fietsen wel top, ik kijk meestal tijdens het fietsen namelijk informatieve youtube filmpjes, dan vliegt de tijd echt voorbij
Incline stappen vind ik zelf weer te intensief 😂
Heb geen foto's van mijn pa, hij haat foto's sinds hij jong is, ik heb ook geen enkele foto samen met hem, ook geen gezinsfoto niets
Hij is ongeveer dezelfde lengte als ik, alleen dan gewoon 2-3x zo groot
Enige rare is, dat van zowel mijn moeders als vaders kant iedereen genetisch een stick-figure is, hij was dit eerst ook maar is dit goed ontgroeit
Dus ik hoop dat ik een beetje van zijn genen pool heb
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Genetisch zit het bij jouw wel goedSame
Ik vind fietsen wel top, ik kijk meestal tijdens het fietsen namelijk informatieve youtube filmpjes, dan vliegt de tijd echt voorbij
Incline stappen vind ik zelf weer te intensief 😂
Heb geen foto's van mijn pa, hij haat foto's sinds hij jong is, ik heb ook geen enkele foto samen met hem, ook geen gezinsfoto niets
Hij is ongeveer dezelfde lengte als ik, alleen dan gewoon 2-3x zo groot
Enige rare is, dat van zowel mijn moeders als vaders kant iedereen genetisch een stick-figure is, hij was dit eerst ook maar is dit goed ontgroeit
Dus ik hoop dat ik een beetje van zijn genen pool heb
- Status
