MuscleMeat

Geen buikspieren

Bezoekers in topic

Drag

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
4 dec 2005
Berichten
863
Karma
22
Lengte
1m87
Massa
85kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21

Maiskorrel

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
10.437
Karma
128
Waarom veel water drinken? Is dat slimmer dan veel melk drinken ofzo?

Water bevat 0 kcal, melk is goed om aan te komen, maar jij wilt blokjuzzzz en die zie je enkel als je gecut hebt.

BlOkJuszzz zIjN zoW COoOol eN MoEt Je MiJN BiCepS iS CheCKe JWTZ :sd:
 

Figueira

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 feb 2009
Berichten
103
Karma
4
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
8%
buikspieren? das bijzaak bulk eerst maar eens tot een kleine 100 kilo.. als je zover bent kun je je druk gaan maken om de vormen.. maar eerst als een beest te keer gaan, met eten slapen en trainen..
 

Maiskorrel

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
10.437
Karma
128
buikspieren? das bijzaak bulk eerst maar eens tot een kleine 100 kilo.. als je zover bent kun je je druk gaan maken om de vormen.. maar eerst als een beest te keer gaan, met eten slapen en trainen..

Zo, van deze mentaliteit hou ik al meer
 

Figueira

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 feb 2009
Berichten
103
Karma
4
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
8%
als je echt zo graag buikspieren wilt zo ik hydrocut kopen:P
 

Figueira

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 feb 2009
Berichten
103
Karma
4
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
8%

Maiskorrel

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
10.437
Karma
128
:roflol:

Je kunt altijd op de knop 'wijzigen' klikken
 

koolstofje

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jan 2008
Berichten
336
Karma
1
buikspieren? das bijzaak bulk eerst maar eens tot een kleine 100 kilo.. als je zover bent kun je je druk gaan maken om de vormen.. maar eerst als een beest te keer gaan, met eten slapen en trainen..

Waarom moet hij 100 kg worden, misschien wil hij dat niet eens.
Beter blokjes en een goed fysiek me minder kilo's dan buf moddervet en 100 kg
 

override

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 mei 2007
Berichten
3.618
Karma
27
Lengte
1m79
Massa
94kg
Waarom moet hij 100 kg worden, misschien wil hij dat niet eens.
Beter superdude en gay me minder kilo's dan buf moddervet en 100 kg

fatsoenlijk bulken en dan cutten gaat beter resultaat opleveren
dat constant gaan lopen muggenziften over buikspieren

als er al geen massa opzit en je wilt buikspieren
flikker dan op naar dutchfitness
 

Murk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 feb 2003
Berichten
2.233
Karma
30
Je luistert alleen naar het advies wat je wilt horen zo te zien.

Je bent gewoon skinny fat , je hebt gewoon meer massa nodig en dan moet je pas gaan druk maken over buikspieren.
 

Drag

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
4 dec 2005
Berichten
863
Karma
22
Lengte
1m87
Massa
85kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35
Ik wil bulken tot ongeveer 85kg, maar wel clean en geleidelijk. Ik wil mijn bf graag op <12% houden dus ik kan mezelf nu toch gewoon eerst even droogtrainen op 74kg? Het is niet alsof ik dun ben.
 

Mysterio3

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 mei 2007
Berichten
1.241
Karma
31
Lengte
1m75
Massa
74kg
Vetpercentage
10%
Waarom veel water drinken? Is dat slimmer dan veel melk drinken ofzo?

Hoe meer je drinkt hoe meer je naar wc gaat hoe droger je wordt :D

Nee maar, een tekort aan water per dag kan zorgen voor vochtretentie (onderhuidse vocht) wat je spierdefinitie kan verpesten
 

Drag

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
4 dec 2005
Berichten
863
Karma
22
Lengte
1m87
Massa
85kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
zal ik dan maar 2 liter water drinken per dag?


En kan je gewoon elke dag buikspieren trainen?
 
Laatst bewerkt:

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Ja 2 liter bovenop je normale vochtinname.
2 liter wordt sowieso al door deskundigen aangeraden, zelfs al als je weinig tot niet sport. Sporters zouden zeker nog 0,5-1 liter per dag meer moeten drinken dan niet sporters. Helaas wordt dat vaak vergeten, terwijl water -net als andere macro nutriënten- net zo belangrijk is.
 

Naar boven