Hey!
Ik ben al een tijdje bezig met trainen en drink ook proteine shakes en creatine, maar ik ben 1m73 en weeg zo rond de 50 kilo, wat overduidelijk te licht is.. Ik eet geen friet of vettige dingen want probeer zo veel mogelijk alleen gezond te eten alleen ik wordt niet dikker, kan iemand me vertellen wat ik moet doen om dikker te worden zodat ik wat forser ben ?
gr phil
Ik ben al een tijdje bezig met trainen en drink ook proteine shakes en creatine, maar ik ben 1m73 en weeg zo rond de 50 kilo, wat overduidelijk te licht is.. Ik eet geen friet of vettige dingen want probeer zo veel mogelijk alleen gezond te eten alleen ik wordt niet dikker, kan iemand me vertellen wat ik moet doen om dikker te worden zodat ik wat forser ben ?
gr phil