dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Groteman's Log - Sets/Reps And Light Weight
- Topic starter Grotesuriman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.611
- Weergaven 66.924
- Volgers 19
- Status
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Goede training & congratzzz op je incl.db curl
thanks mannen
hee freaky - still alive - hoe gaat het met je?
vandaag rust + ik ga effe creatine scoren , waarschijnlijk mono
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
lekkere workout man. die 2x5 bij curls, bedoel je 2x5 per arm neem ik aan...
lekkere PR ook ertussen!
verder een complete superdude training
compleet man...alleen die lage reps op side en bo laterals lijken me vreemd. verneuk je dan de uitvoering niet?
ook nog creatine erbij halen...lekker door-buff-elen dus!
lekkere PR ook ertussen!
verder een complete superdude training
compleet man...alleen die lage reps op side en bo laterals lijken me vreemd. verneuk je dan de uitvoering niet?
ook nog creatine erbij halen...lekker door-buff-elen dus!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
lekkere workout man. die 2x5 bij curls, bedoel je 2x5 per arm neem ik aan...
lekkere PR ook ertussen!
verder een complete superdude training
compleet man...alleen die lage reps op side en bo laterals lijken me vreemd. verneuk je dan de uitvoering niet?
ook nog creatine erbij halen...lekker door-buff-elen dus!
klopt t.a.v die curls - side lateral , zou ik misschien nog een kgtje kunnen pakken , maar meer niet - dus vandaar gelijk voor mij dan zwaar en dus low reps
supplementen - update
creatine van mdy ( mono )
whey van xxl nutrition ( na de training )
protein 80 van xxl nutrition ( meenemen tijdens werk )
dextrojuice ( na de training )
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
lekkere workout man. die 2x5 bij curls, bedoel je 2x5 per arm neem ik aan...
lekkere PR ook ertussen!
verder een complete superdude training
compleet man...alleen die lage reps op side en bo laterals lijken me vreemd. verneuk je dan de uitvoering niet?
ook nog creatine erbij halen...lekker door-buff-elen dus!
Leuke supplementjes
begint ergens op te lijken , als je me in het begin zag - eigenlijk een beetje lachwekkend - maar nu ben iets meer bezig met deze shit - voelt goed
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
hallelujah!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
? t*ring heb je het licht gezien.........
Goed bezig bradda
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Emigreren
Nog eerder als dat ik ga.Wanneer ga je weg en natuurlijk waarheen? Surimaribo toevallig? Ik zie USA, klopt dat?
Ik schrik ervan, maar heel veel suc6 natuurlijk met je plannen.
- Status
