Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Dankjewel.
Wat is jouw kcal inname dan?
Ik zit momenteel in een deficit. Op trainingsdagen zit ik rond de 2200. Op niet trainingsdagen tussen de 1800-2000.
Ik probeer op een stabiele manier mijn vetpercentage omlaag te krijgen zonder dat ik honger lijd.
Ik zit ook in een deficit. Ik eet alle dagen rond de 2050/2100. Heel soms wat uitschieters.
Klopt, denk ik ook.Ja ik denk dat mijn onderhoud rond de 2000-2200 zit. Ik bulk het liefst maar dan schiet ik boven de 20% en dat is niet de bedoeling
Ik denk dat jij ook rond de 2200 zit met je onderhoud.