- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Here goes HillR again
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.378
- Weergaven 137.849
- Volgers 79
- Status
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Nuchter is nuchter.........wat kan daar verkeerd aan zijn....ik neem wel n shake met 3 mokken koffie 1 uur van tevorenFasted cardio heeft zeker wel een plek in een goed schema mits goed toegepast
DBB de enige plek waar iedereen het beter weet dan de rest
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Mee eens, al beschouw ik wandelen eigenlijk niet als cardio voor mijzelf.
Ging vroeger regelmatig 30-40 km hardlopen op een vrijwel lege maag; dat is niet echt bevordelijk voor spierbehoud.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
@Robke78 heeft het enkel over cortisol en daarmee maakt hij zeker een punt, maar hij is alles behalve volledig
Wat mij veel opvalt hier is dat men alle informatie die men kan vinden 1 op 1 toepast op iedereen, los van de basis die voor nagenoeg iedereen redelijk gelijk zal zijn, worden bepaalde keuzes vaak specifiek afgewogen ten opzichte van 1 specifiek individu. Al die roeptoeters die dan vervolgens zonder achtergrond informatie met droge halve waarheden komen aanzetten zijn wat mij betreft volledig overbodig. Maar goed, haantjes gedrag is waar dit forum mee groot is geworden.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
dat noem ik niet nuchter
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Mee eens, al beschouw ik wandelen eigenlijk niet als cardio voor mijzelf.
Ging vroeger regelmatig 30-40 km hardlopen op een vrijwel lege maag; dat is niet echt bevordelijk voor spierbehoud.
Ik denk dat ik bij km 3 dood neer zou vallen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
@Robke78 heeft het enkel over cortisol en daarmee maakt hij zeker een punt, maar hij is alles behalve volledig
Je hebt het volledige topic niet gelezen neem ik aan?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Je kent de volledige achtergrond van het specifieke individu in deze niet neem ik aan?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja. Dat punt kan je altijd in twijfel trekken. Maar er staan wel wetenschappelijke studies bij. Alsook als je even googled, dat het weinig voordeel biedt het op nuchtere maag te doen.
Over the long run dan.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat zijn aannames die je in de breedte kunt trekken maar in een specifiek individueel geval niet, als je niet alle variabelen kent. Weet dat het goed bedoeld is, maar de keuzes zijn weloverwogen
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Met mijn verpletterende nuchterheid verstoor ik wel vaker feestjes
Maar is niet kwaad bedoeld hoor Vergeleken met sites van allerlei rijstwafel-en-gojibessen tutjes is het niveau vaak wel hoger. Maar bro-science is hier ook niet onbekendDBB de enige plek waar iedereen het beter weet dan de rest
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Mwaaaaaaa, dat is niet nuchter meer he bosco.. in je shake zitten kcal....
Mee eens, al beschouw ik wandelen eigenlijk niet als cardio voor mijzelf.
Ging vroeger regelmatig 30-40 km hardlopen op een vrijwel lege maag; dat is niet echt bevordelijk voor spierbehoud.
cardio definition: 1. physical exercise that increases the rate at which your heart works
Dan wandel jij dus als een p*ssy?
Mijn wandelen gaat met 6km per uur en is zeker wel een workout te noemen
Pfoe, ik doe het je niet na. Ik heb echt een gruwelijke hekel aan hardlopen. Toen ik nog niet aan bodybuilding deed heb ik met zo'n Belgisch opbouwschema (Eef) hardgelopen tot 5km. Maar ik vond het niks..
Ik denk dat ik bij km 3 dood neer zou vallen
Haha echt he... doe maar niet schatje
Met mijn verpletterende nuchterheid verstoor ik wel vaker feestjes
Haha, weet ik toch, mijn post was ook een grapje
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Mwaaaaaaa, dat is niet nuchter meer he bosco.. in je shake zitten kcal....
hahaha...Klopt wel ...ik bedoel dan eigenlijk geen suiker/Kh .....Beef proteïn (zonder suiker) en zwarte koffie....ga jij echt nuchter meis? spierafbraak valt wel mee?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ahhhh, dat is alweer anders ja!
Ik ga echt helemaal nuchter, op een koffie na. Ik moettttt in de ochtend eerst een koffie hebben hoor..
Ik heb niet zoveel spiermassa dus er is ook weinig af te breken
Daarintegen wel veel vet, dus je moet wat. Moet eerlijk zeggen dat ik mij niet zo druk maak om mijn spiermassa. In real life zie ik er toch niet uit alsof ik lift. De enige keer dat je ziet dat ik lift is wanneer ik geen vocht vasthoud en pomp heb van de training en de boel aanspan. Dus als er dan een kilootje mee heen gaat door fasted cardio.. i couldn't care less.
Wat dat betreft care ik veel meer om droog staan en definitie!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Dit is zo mooi.....dat was ook mijn gedachten.....je hebt mijn vibes ontvangen hahaha
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Status
Soortgelijke topics
