here it goes.. | 27jr ruim 1.5jaar trainen.

[08Dennis08]

Damn die abs. Knalhard man. Ik denk dat veel wel de massa hebben, maar die zijn niet zo ripped.

 

[train and gain]

****ing nice! Echt zeer knap, en geweldig die foto met vork

 

[unkn0wn]

Zeker goed damn echt wel een streeffysiek voor mij.

 

[08Dennis08]

Ik vraag me af wie die gasten zijn die meelezen?

 

[Mahatma]

Ik geloof er geen zak van dat dit naturel is.

Wel goed fysiek.

 

[AnverzMuscle]

hoe blijf je zo droog man

 

[jinkazama1]

 

[M13]

Beetje jammer dat het topic zo verpest wordt, ben wel benieuwd welke weg de topic starter heeft afgelegd om dit fysiek te krijgen.

 

[Realist]

Beetje jammer dat het topic zo verpest wordt, ben wel benieuwd welke weg de topic starter heeft afgelegd om dit fysiek te krijgen.

Klik om te verkleinen...

Ik ken ook iemand die vrij breed is van zichzelf, en kan vreten wat ie wil zonder dat ie aan komt, ook drinkt hij regelmatig een biertje.

Dus het kan best
Ik ben een stuk zwaarder en groter dan hem, maar mijn armen kunnen hem moeilijk evenaren, zeker mijn onderarmen niet.

 

[M13]

Ik ken ook iemand die vrij breed is van zichzelf, en kan vreten wat ie wil zonder dat ie aan komt, ook drinkt hij regelmatig een biertje.

Dus het kan best
Ik ben een stuk zwaarder en groter dan hem, maar mijn armen kunnen hem moeilijk evenaren, zeker mijn onderarmen niet.

Klik om te verkleinen...

Wie zegt dat het niet kan dan? Ben gewoon nieuwsgierig naar wat hij er allemaal voor heeft moeten doen, geen haat van mijn kant. Erg mooi fysiek.

 

[Mahatma]

Ik ken ook iemand die vrij breed is van zichzelf, en kan vreten wat ie wil zonder dat ie aan komt, ook drinkt hij regelmatig een biertje.

Dus het kan best
Ik ben een stuk zwaarder en groter dan hem, maar mijn armen kunnen hem moeilijk evenaren, zeker mijn onderarmen niet.

Klik om te verkleinen...

'Vreten zonder dat ie aan komt'.
Iedereen kan aankomen, dan eet hij niet genoeg.

 

[Nelis1979]

Knap gedaan, respect!!

 

[wwe]

Jij hebt wel zeer goede genen zeg, ziet er goed uit gozert.

edit: Hoe is je voeding nu ? Schema enzo.

 

[mavgink]

sceptich snap ik wel.. (alleen niet over mijn foto's, zo bijzonder is het niet)
Wat ook al werd gezegd, m'n stats zijn niet speciaal. Baal enorm als ik kleine dunne gasten minimaal hetzelfde zie tillen of meer :/​

Merk wel dat ik van nature snel reageer op KH/vet schommelingen.
Als ik iets droger wil zijn, hoef ik maar iets in mn eetpatroon aan te passen en ik zie vrij snel resultaat. Dit zal ook wel over gaan denk ik als ik de 30 gepasseerd ben.​

Verder ben ik na de beginfoto (86kg) 6 keer in de week gaan trainen en veel te weinig eten. Dit zorgde er voor dat ik op een gegeven moment 69kg woog. (na een maandje of 3 a 4)​

vervolgens eiwitten omhoog gaan schroeven. geleidelijk aan meer gaan eten.
totdat ik een plateau raakte op ongeveer 77kg... werd niet sterker. was gortdroog en kwam gewoon niet meer vooruit. Zodoende op aanraden van mijn oom (fanatiek bodybuilder) mn KH gaan opschroeven en creatine gaan proberen.​

 

[katsjoee]

kats ik zie kikker

Klik om te verkleinen...

ja gadver ga hem nie re-uppen is een foto van bonkiebonk.

 

[Mahatma]

sceptich snap ik wel.. (alleen niet over mijn foto's, zo bijzonder is het niet)

Wat ook al werd gezegd, m'n stats zijn niet speciaal. Baal enorm als ik kleine dunne gasten minimaal hetzelfde zie tillen of meer :/​

Merk wel dat ik van nature snel reageer op KH/vet schommelingen.
Als ik iets droger wil zijn, hoef ik maar iets in mn eetpatroon aan te passen en ik zie vrij snel resultaat. Dit zal ook wel over gaan denk ik als ik de 30 gepasseerd ben.​

Verder ben ik na de beginfoto (86kg) 6 keer in de week gaan trainen en veel te weinig eten. Dit zorgde er voor dat ik op een gegeven moment 69kg woog. (na een maandje of 3 a 4)​

vervolgens eiwitten omhoog gaan schroeven. geleidelijk aan meer gaan eten.

totdat ik een plateau raakte op ongeveer 77kg... werd niet sterker. was gortdroog en kwam gewoon niet meer vooruit. Zodoende op aanraden van mijn oom (fanatiek bodybuilder) mn KH gaan opschroeven en creatine gaan proberen.​

Klik om te verkleinen...

Oke, knap bezig dan. Ben benieuwd hoe je er over een paar jaar uit ziet als je dit voortzet.

 

[EricR]

Geschoond, verder normaal doen graag.

 

[Realist]

'Vreten zonder dat ie aan komt'.
Iedereen kan aankomen, dan eet hij niet genoeg.

Klik om te verkleinen...

Ik bedoel natuurlijk in vet hé Einstein.

 

[beesting]

ik bedoel natuurlijk in vet hé einstein.

Klik om te verkleinen...

hè*

 

[Mahatma]

Ik bedoel natuurlijk in vet hé Einstein.

Klik om te verkleinen...

Ook dan gaat je uitspraak niet op. Iedereen zet vet aan, als je maar genoeg eet.