High volume experience

[victormor]

16-10-08

squat
2x240kg
2x240kg
2x240kg

http://nl.youtube.com/watch?v=SlLse0hX98I

front squat
1x140kg
1x140kg
1x140kg

assisted bodycurl
3 sets

leg press
3 sets

abs
3 sets

Comment:
- Tijdje geen normale back squats meer gedaan, dus was weer even wennen. Ook eerder gekapt omdat mijn biceps pezen aan het zeuren waren.
- Front squat gewoon op techniek gedaan.

 

[Vladi]

Alsof het niks is.
Wat ben je van plan te doen op die wedstrijd in dec?

 

[kane]

240 Focking bruut kerel


!

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=uXtpqB1BCYI

 

[klusmier]

machtig om te zien!

 

[Viking1012]

Sterk!

 

[Chewie]

Voor de wedstrijd zul je nog wel op diepte moeten werken..want hij is ietsje boven parallel, MAAR

WHO GIVES A **** 240kg IS ****ING NICE!!!!

 

[Crimson Chin]

Voor de wedstrijd zul je nog wel op diepte moeten werken..want hij is ietsje boven parallel

Klik om te verkleinen...

Gelukkig ben jij geen jury lid dan. Dit is gewoon diep genoeg, kwam er bij de vorige meet ook zonder problemen door.

 

[Azrael]

Gelukkig ben jij geen jury lid dan. Dit is gewoon diep genoeg, kwam er bij de vorige meet ook zonder problemen door.

Klik om te verkleinen...

Hij heeft anders wel gelijk. Het is net iets boven parallel. Niet minder indrukwekkend echter.

 

[Crimson Chin]

nog een mong**l

 

[victormor]

Haha wat een gekanker over de diepte.

Dit is gewoon de wedstrijd diepte bij mijn fed.

 

[klusmier]

Haha wat een gekanker over de diepte.

Dit is gewoon de wedstrijd diepte bij mijn fed.

Klik om te verkleinen...

niks van aantrekken kerel!

diep respect voor je prestaties!

 

[Azrael]

Die andere bar ziet er beter gevuld uit!

 

[Vladi]

Die andere bar ziet er beter gevuld uit!

Klik om te verkleinen...

Die zijn van piepschuim.

 

[chigishev]

perfect parallel zou ik zeggen, enne, gewichthefschijven zijn nou eenmaal wat groter...Overigens waren andere reps die bij deze trainingsessie waren gemaakt onder parallel.

 

[victormor]

Wat ben je van plan te doen op die wedstrijd in dec?

Klik om te verkleinen...

Daar ben ik nog niet helemaal over uit, dus dat maak ik over een paar weken wel bekend

 

[Chewie]

Gelukkig ben jij geen jury lid dan. Dit is gewoon diep genoeg, kwam er bij de vorige meet ook zonder problemen door.

Klik om te verkleinen...

nog een mong**l

Klik om te verkleinen...

Haha wat een gekanker over de diepte.

Dit is gewoon de wedstrijd diepte bij mijn fed.

Klik om te verkleinen...

Ik ging ervan uit dat de diepte onder parallel moet zijn .... ook voor jouw fed.
Maar crimson misschien ben jij de mong**l...we merken alleen maar op dat die parallel of iets er boven is...en victor dat is geen gekanker alleen een opmerking. Ik heb je er ook positieve karma voor gegeven en zoals ik al zei ****ing nice.

Voor welke bond kom je dan eigenlijk uit?

 

[iron devoted]

wat een monster squat!!

 

[schavuit]

Wreed! Jij moet ook een flink sterke rug hebben zeg, damn

En bij powerlift holland (WPF) hanteren ze andere (soepelere) regels dan bij de npb (=IPF auspicien) mbt lifts en gear.

 

[Chewie]

Wreed! Jij moet ook een flink sterke rug hebben zeg, damn

En bij powerlift holland (WPF) hanteren ze andere (soepelere) regels dan bij de npb (=IPF auspicien) mbt lifts en gear.

Klik om te verkleinen...

e. Niet in staat zijn de knieën te buigen en het lichaam omlaag te brengen totdat de bovenkant van de benen op de plaats van de heupen lager is dan de bovenzijde van knieën

Zowel bij de ipf als powerlift holland staat er dit in het regelement!

Dus crimson ken de regels....
Als de squat op die foto is goedgekeurd is een portie geluk in het spel.

En nogmaals victor respect voor je squat en chigishev zegt dat de andere sets onder parallel waren...very good Alleen je post dit filmpje en tja dat beoordelen we dan. Echt niks meer dan respect verder dude!

 

[Anoniem_1987_2]

Mooie squat kerel en dat op Q-Music muziek, respect.