- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Contest Log (v) HillR's Contestlog - Fight For Shreds (FFS)
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.075
- Weergaven 78.269
- Volgers 66
-
- Tags
- contestlog
Sofiea
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2014
- Berichten
- 120
- Waardering
- 288
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Precies dit! Knop omzetten voor het eten
Genieten kan inderdaad van zoveel andere dingen 
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Precies dit! Knop omzetten voor het eten
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Haha, ik geniet volop hoor!!
Goed bezig! Net ontbijtje ook!
Thanks!
Respect dat je je zo kunt inhouden qua voeding op reis!
Zou het zelf niet kunnen denk ik
Het valt me best mee eigenlijk, ben zo blij met mijn shape dat ik weinig cravings heb,
Je ziet er goed uit Hill! Geniet er maar goed van samen.....
Dankje! Doen we!
Het is ook pas dag 2..
Gister was carb dag,,,,...,
Avondeten:
4 hapjes pita gyros
10 frietjes mayo
2 stukjes kipfilet
5 hapjes van verschillende toetjes (pun heeft ergens een foto)
Supervette calorierijk chocolaatje met hazenootjes
Het ziet er allemaal goed uit Hill, dat mag getoond worden
Ook het onbijtje, enjoy
Dankjewel!! Voel me niet als iemand die getoond mag worden, maar denk dat dat altijd een fattyoverblijfsel zal zijn..
Niet ineens alle moed wegnemen hé
Haha
Thanks JW!!
heel veel plezier op vakantie beide
Dankjewel!! Het is hier echt genieten!
Dannnkk! Ik zit oprecht te blozen van alle aardige reacties haha
Goeie shape hoor Hill! Vergeet niet te genieten he
Ik geniet volop!
Precies dit Sofiea!! Na veel eten oid voel ik me daarna altijd kut, tijdens het eten geniet je dan wel, maar daarna niet.
Hier kun je oprecht genieten van alle lekkere verse groente en fruit, vind het echt geen straf!
Moest vandaag aan je denken in de gym @HillR .
Stond een dame naast mij te "lopen" aan 6,1 km/h, moest onmiddellijk aan je opmerking van een paar pagina's geleden denken en stilletjes gniffelen
hahahhaaPrecies dit! Knop omzetten voor het eten
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Vandaag benen getraind, pun de gym uitgestuurd. Het gaat echt niet goed met hem ook al probeert hij zich groot te houden, eigenlijk gaat het, ondanks de vele medicatie, met de dag slechter.
Maargoed, we mogen niet klagen over het weer en het resort, dus dan maar genieten waar het kan!
Train:
Bodyweight squats
Split squats
Db squat met 18kg
Glute pullthrough
Legextensions
30 keer dubbele trap op en afrennen in het volle zonnetje /dedicationenzo
Wel na elke 10x een halve minuut rust
Trainen hier valt me heel erg zwaar. Moet er echt om denken om na de tijd niet out te gaan, mijn hele lichaam voelt dan dood.
Lekker veel pomp in mn legs, vind ze dan nooit zo mooi, maar fotos houden een log leuk
Maargoed, we mogen niet klagen over het weer en het resort, dus dan maar genieten waar het kan!
Train:
Bodyweight squats
Split squats
Db squat met 18kg
Glute pullthrough
Legextensions
30 keer dubbele trap op en afrennen in het volle zonnetje /dedicationenzo
Wel na elke 10x een halve minuut rust
Trainen hier valt me heel erg zwaar. Moet er echt om denken om na de tijd niet out te gaan, mijn hele lichaam voelt dan dood.
Lekker veel pomp in mn legs, vind ze dan nooit zo mooi, maar fotos houden een log leuk
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
And so it begins...Avondeten:
4 hapjes pita gyros
10 frietjes mayo
2 stukjes kipfilet
5 hapjes van verschillende toetjes (pun heeft ergens een foto)
Supervette calorierijk chocolaatje met hazenootjes
Don't be silly!
Je benen en bil zien er op die foto's erg goed uit hoor Hill!
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
And so it begins...
Don't be silly!
Je benen en bil zien er op die foto's erg goed uit hoor Hill!
I agree
@HillR heeft weer netjes meegedaan met de aquarearobics!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik blijf me erover verbazen..
Ik blijf ervan genieten :$
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Dat ze zoveel talenten heeft?Ik blijf me erover verbazen..
euh twee bedoel ik
dat ze twee talenten heeft
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Sneaky bastard
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Haha zo stom, ik had niet gezien dat je een rug hebtEN WAT VINDEN JULLIE VAN MIJN BUFFE RUG VERDOMME?
Ja gaat ook wel hoor
Soortgelijke topics
- Gesloten
