Hoeveel calorieën is een avondmaal gemiddeld

Hell93 · 13 dec 2023

Vonk zei:
Nou weer een schouderklopje voor jezelf meid.

Bedankt he.

Kloontje · 13 dec 2023

Hell93 zei:
Uiteraard, maar hij wilt een gemiddelde. Dat is een grof geschat gemiddelde

Maar een grof geschat gemiddelde zegt toch helemaal niets?
Als een vent zegt dat grofgeschat zijn d*ck 18 cm is, dan kan het ook 9 zijn... het komt niet helemaal overeen, maar grofgeschat klopt het wel....

Edit, je geeft wel antwoord op z'n vraag 🤣 dat dan weer wel, hij heeft alleen niks aan het antwoord als hij serieus aan z'n voeding/training werkt

Vonk · 13 dec 2023

Kloontje zei:
Maar een grof geschat gemiddelde zegt toch helemaal niets?
Als een vent zegt dat grofgeschat zijn d*ck 18 cm is, dan kan het ook 9 zijn... het komt niet helemaal overeen, maar grofgeschat klopt het wel....

Edit, je geeft wel antwoord op z'n vraag 🤣 dat dan weer wel, hij heeft alleen niks aan het antwoord als hij serieus aan z'n voeding/training werkt

Daar gaat het niet om ja, ze is gewoon beter dan de rest. Dat is waar het elke keer om gaat.

Hell93 · 13 dec 2023

Kloontje zei:
Maar een grof geschat gemiddelde zegt toch helemaal niets?
Als een vent zegt dat grofgeschat zijn d*ck 18 cm is, dan kan het ook 9 zijn... het komt niet helemaal overeen, maar grofgeschat klopt het wel....

Edit, je geeft wel antwoord op z'n vraag 🤣 dat dan weer wel, hij heeft alleen niks aan het antwoord als hij serieus aan z'n voeding/training werkt

Uiteraard

Gemiddeld 700 kcal obv een standaard maat bord, vol maar niet overvol en obv mijn ervaring.
Met het ene kan dit 300kcal zijn, met het andere 1100 kcal zijn. Gemiddeld 700

Ik zei het vooral omdat ik denk dat hij simpelweg een antwoord wilde hebben en hij niet bij zijn oma gaat afwegen (wat ik ook wel snap). Ik had zoiets in het verleden ook waardoor ik ook een 'grof gemiddelde' nam voor avondeten. Nja ene keer is het iets minder, andere keer iets meer, maar over een gehele week als je de rest vrij stabiel houdt en je op je gewicht let, maakt dat niet een groot verschil.

Hij eet ook 4x per dag havermout dus imho maakt 'avondeten is 70p kcal bij oma' ook niet veel uit

Mentat · 13 dec 2023

Hell93 zei:
Uiteraard

Gemiddeld 700 kcal obv een standaard maat bord, vol maar niet overvol en obv mijn ervaring.
Met het ene kan dit 300kcal zijn, met het andere 1100 kcal zijn. Gemiddeld 700

Ik zei het vooral omdat ik denk dat hij simpelweg een antwoord wilde hebben en hij niet bij zijn oma gaat afwegen (wat ik ook wel snap). Ik had zoiets in het verleden ook waardoor ik ook een 'grof gemiddelde' nam voor avondeten. Nja ene keer is het iets minder, andere keer iets meer, maar over een gehele week als je de rest vrij stabiel houdt en je op je gewicht let, maakt dat niet een groot verschil.

Hij eet ook 4x per dag havermout dus imho maakt 'avondeten is 70p kcal bij oma' ook niet veel uit

Als dat avondmaal de enige onbekende is maakt dat geen reet uit.

Je weet wat je daarnaast eet, je komt niet aan, dus moet je die kcals uppen.Hetmaakt niet uit of je een gemiddelde van 500 of 1000neemt.

Maar OP doet niets met vragen en suggesties, die gaat liever onzinnige discussies aan.

Steks · 13 dec 2023

Mentat zei:
Als dat avondmaal de enige onbekende is maakt dat geen reet uit.

Nee, trek dat namelijk maar verder door naar dat het totale dieet een onbekende is. Dan kan je ook zeggen "je eet wat je eet, je komt niet aan, dus moet je die kcals uppen".

Mentat · 13 dec 2023

Steks zei:
Nee, trek dat namelijk maar verder door naar dat het totale dieet een onbekende is. Dan kan je ook zeggen "je eet wat je eet, je komt niet aan, dus moet je die kcals uppen".

In zekere zin klopt dat wel.

Voor veel mensen is het makkelijker om te zeggen neem een boterham of aardappel minder, dan haal er 250kcal aan carbs af.

Als je op een maaltijd na wat zicht heb in je kcals dan heb je ook wel enig overzicht over je macro's. De details zullen bij OP nog niet zo de moeite zijn.

Steks · 13 dec 2023

Mentat zei:
Als je op een maaltijd na wat zicht heb in je kcals

Maar wel verschillende maaltijden die door een ander worden gemaakt en waarvan wij de hoeveelheid niet weten, dan is de schatting van @Vonk juist, maar in de praktijk dus onbruikbaar.

Bullshark · 13 dec 2023

Kloontje zei:
Maar een grof geschat gemiddelde zegt toch helemaal niets?
Als een vent zegt dat grofgeschat zijn d*ck 18 cm is, dan kan het ook 9 zijn... het komt niet helemaal overeen, maar grofgeschat klopt het wel....

Edit, je geeft wel antwoord op z'n vraag 🤣 dat dan weer wel, hij heeft alleen niks aan het antwoord als hij serieus aan z'n voeding/training werkt

Buiten in de kou is die van mij ook 9cm, maar in bed in vol ornaat (in steiger modus) 2x zo groot

polotraxx · 13 dec 2023

Bullshark zei:
Buiten in de kou is die van mij ook 9cm, maar in bed in vol ornaat (in steiger modus) 2x zo groot

Grof geschat natuurlijk.

ImMrSilverBack · 13 dec 2023

Wat een vraag. Google is in dit geval je vriend, jij weet/bepaalt immers wat erin zit.

Dit is een strikvraag, want dit is iedere dag anders. Of je moet je meals preppen en dan hoor je al helemaal te weten wat erin zit.

Bullshark · 13 dec 2023

polotraxx zei:
Grof geschat natuurlijk.

Denk dat je het uitschreeuwt als ie tussen je billetjes in steekt.
voor Vlamingen beter begrepen; van achter inparkeren.

imnewhere · 13 dec 2023

Ik heb het eens aan de twee bekendste AI-chatbots gevraagd:

"Hoeveel calorieën bevat de gemiddelde warme avondmaaltijd?"

chatGPT: 500 - 1000

Het aantal calorieën in een gemiddelde warme avondmaaltijd kan sterk variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals de samenstelling van de maaltijd, de portiegrootte en de bereidingswijze. Gemiddeld genomen bevatten avondmaaltijden vaak ergens tussen de 500 en 1000 calorieën, maar dit is slechts een ruwe schatting.
Een maaltijd met magere eiwitten, veel groenten en een gematigde hoeveelheid gezonde vetten kan over het algemeen als een gezonde optie worden beschouwd met een gematigd caloriegehalte. Aan de andere kant kunnen maaltijden die rijk zijn aan bewerkte voedingsmiddelen, suikers en verzadigde vetten aanzienlijk meer calorieën bevatten.
Om specifieker te zijn over de calorie-inhoud van een bepaalde maaltijd, is het nuttig om de voedingswaarde-informatie van de gebruikte ingrediënten te raadplegen of gebruik te maken van apps en hulpmiddelen voor voedingsregistratie.

Bard: 600 - 875

De gemiddelde warme avondmaaltijd in Nederland bevat ongeveer 600 tot 875 calorieën. Dit is ongeveer 30 tot 35% van de gemiddelde aanbevolen energiebehoefte per dag voor een volwassene.
De exacte hoeveelheid calorieën in een warme avondmaaltijd hangt af van verschillende factoren, zoals:

De hoeveelheid en het type voedsel dat wordt gegeten.
Het energieverbruik van de persoon die de maaltijd eet.
De leeftijd, het geslacht en de activiteitsniveau van de persoon die de maaltijd eet.

Een maaltijd met veel vlees, pasta of rijst is over het algemeen calorierijker dan een maaltijd met veel groenten, fruit of volkorenproducten. Ook het gebruik van sauzen, dressings en snacks kan de calorie-inhoud van een maaltijd aanzienlijk verhogen.
Voor een gezonde warme avondmaaltijd is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen calorieën, voedingsstoffen en vezels. Een goede maaltijd bestaat uit een combinatie van koolhydraten, eiwitten en vetten, evenals voldoende groenten en fruit.

Bullshark · 13 dec 2023

imnewhere zei:
Ik heb het eens aan de twee bekendste AI-chatbots gevraagd:

"Hoeveel calorieën bevat de gemiddelde warme avondmaaltijd?"

chatGPT: 500 - 1000

Het aantal calorieën in een gemiddelde warme avondmaaltijd kan sterk variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals de samenstelling van de maaltijd, de portiegrootte en de bereidingswijze. Gemiddeld genomen bevatten avondmaaltijden vaak ergens tussen de 500 en 1000 calorieën, maar dit is slechts een ruwe schatting.
Een maaltijd met magere eiwitten, veel groenten en een gematigde hoeveelheid gezonde vetten kan over het algemeen als een gezonde optie worden beschouwd met een gematigd caloriegehalte. Aan de andere kant kunnen maaltijden die rijk zijn aan bewerkte voedingsmiddelen, suikers en verzadigde vetten aanzienlijk meer calorieën bevatten.
Om specifieker te zijn over de calorie-inhoud van een bepaalde maaltijd, is het nuttig om de voedingswaarde-informatie van de gebruikte ingrediënten te raadplegen of gebruik te maken van apps en hulpmiddelen voor voedingsregistratie.

Bard: 600 - 875

De gemiddelde warme avondmaaltijd in Nederland bevat ongeveer 600 tot 875 calorieën. Dit is ongeveer 30 tot 35% van de gemiddelde aanbevolen energiebehoefte per dag voor een volwassene.
De exacte hoeveelheid calorieën in een warme avondmaaltijd hangt af van verschillende factoren, zoals:

De hoeveelheid en het type voedsel dat wordt gegeten.

Het energieverbruik van de persoon die de maaltijd eet.

De leeftijd, het geslacht en de activiteitsniveau van de persoon die de maaltijd eet.

Een maaltijd met veel vlees, pasta of rijst is over het algemeen calorierijker dan een maaltijd met veel groenten, fruit of volkorenproducten. Ook het gebruik van sauzen, dressings en snacks kan de calorie-inhoud van een maaltijd aanzienlijk verhogen.
Voor een gezonde warme avondmaaltijd is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen calorieën, voedingsstoffen en vezels. Een goede maaltijd bestaat uit een combinatie van koolhydraten, eiwitten en vetten, evenals voldoende groenten en fruit.

Iets vragen maar er niks mee doen …

AK · 13 dec 2023

Bullshark zei:
Iets vragen maar er niks mee doen …

Me vriendin vraagt ook zoveel aan mij, mijn reactie:

Bullshark · 13 dec 2023

ak zei:
Me vriendin vraagt ook zoveel aan mij, mijn reactie:

Leer mij vrouwen kennen. Ik heb 3 dochters, een vrouw een buurvrouw, moeder, werkster en als slagroom op het ijsje 2 schoondochters. En nog snap ik ze soms niet 🤣

AK · 13 dec 2023

Bullshark zei:
Leer mij vrouwen kennen. Ik heb 3 dochters, een vrouw een buurvrouw, moeder, werkster en als slagroom op het ijsje 2 schoondochters. En nog snap ik ze soms niet 🤣

Heb je 5 kinderen dan, nondeju waar haal je de energie

Bullshark · 13 dec 2023

ak zei:
Heb je 5 kinderen dan, nondeju waar haal je de energie

2 zoons en 3 dochters ja. Af en toe naar stroomhuisje ff opladen 🤣

Hell93 · 13 dec 2023

imnewhere zei:
Ik heb het eens aan de twee bekendste AI-chatbots gevraagd:

"Hoeveel calorieën bevat de gemiddelde warme avondmaaltijd?"

chatGPT: 500 - 1000

Het aantal calorieën in een gemiddelde warme avondmaaltijd kan sterk variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals de samenstelling van de maaltijd, de portiegrootte en de bereidingswijze. Gemiddeld genomen bevatten avondmaaltijden vaak ergens tussen de 500 en 1000 calorieën, maar dit is slechts een ruwe schatting.
Een maaltijd met magere eiwitten, veel groenten en een gematigde hoeveelheid gezonde vetten kan over het algemeen als een gezonde optie worden beschouwd met een gematigd caloriegehalte. Aan de andere kant kunnen maaltijden die rijk zijn aan bewerkte voedingsmiddelen, suikers en verzadigde vetten aanzienlijk meer calorieën bevatten.
Om specifieker te zijn over de calorie-inhoud van een bepaalde maaltijd, is het nuttig om de voedingswaarde-informatie van de gebruikte ingrediënten te raadplegen of gebruik te maken van apps en hulpmiddelen voor voedingsregistratie.

Bard: 600 - 875

De gemiddelde warme avondmaaltijd in Nederland bevat ongeveer 600 tot 875 calorieën. Dit is ongeveer 30 tot 35% van de gemiddelde aanbevolen energiebehoefte per dag voor een volwassene.
De exacte hoeveelheid calorieën in een warme avondmaaltijd hangt af van verschillende factoren, zoals:

De hoeveelheid en het type voedsel dat wordt gegeten.

Het energieverbruik van de persoon die de maaltijd eet.

De leeftijd, het geslacht en de activiteitsniveau van de persoon die de maaltijd eet.

Een maaltijd met veel vlees, pasta of rijst is over het algemeen calorierijker dan een maaltijd met veel groenten, fruit of volkorenproducten. Ook het gebruik van sauzen, dressings en snacks kan de calorie-inhoud van een maaltijd aanzienlijk verhogen.
Voor een gezonde warme avondmaaltijd is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen calorieën, voedingsstoffen en vezels. Een goede maaltijd bestaat uit een combinatie van koolhydraten, eiwitten en vetten, evenals voldoende groenten en fruit.

Zat ik toch niet heel verkeerd

Gremlin · 13 dec 2023

Geat zei:
Blijkbaar staan mijn oude gegevens er nog in? Weeg inmiddels 75kg

Wel netjes, 14kg aangekomen. Wil je verder bouwen?

Aan een gemiddelde heb je weinig omdat het nogal een ruime marge bevat. Gemiddeld is het 500/600, maar het kan net zo goed 300 of 900 zijn.

Hoeveel calorieën is een avondmaal gemiddeld

Bezoekers in dit topic

Gargantuan Beast

Bounty Lover

Prof. dr.

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Life is too short to be small

Gargantuan Beast

Huge Freak

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Soortgelijke topics