Al wie in de cut zit 
heeft het al wel meegemaakt, je hebt vreselijke honger. Meestal verminderen de porties in de cut periode met het gevolg dat je wel eens honger lijd en zin hebt in een groot maaltijd.Met hetvolgende maaltijd ben je wel even bezig om het binnen te werken en bevat weinig Kcal.
1 komkommer : vraagt meer energie om het te verbranden dan er in zit.
140 gr ananas in eigen sap : helpt bij de vetverbranding
80 gr tonijn in eigen nat
40 gr rozijnen
goed voor zo'n 300 Kcal.
Best de komkommer in kleine blokjes snijden.
heeft het al wel meegemaakt, je hebt vreselijke honger. Meestal verminderen de porties in de cut periode met het gevolg dat je wel eens honger lijd en zin hebt in een groot maaltijd.Met hetvolgende maaltijd ben je wel even bezig om het binnen te werken en bevat weinig Kcal. 1 komkommer : vraagt meer energie om het te verbranden dan er in zit.
140 gr ananas in eigen sap : helpt bij de vetverbranding
80 gr tonijn in eigen nat
40 gr rozijnen
goed voor zo'n 300 Kcal.
Best de komkommer in kleine blokjes snijden.
