I Xyzyx I's ecto log - etenstijd
- Topic starter I Xyzyx I
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 506
- Weergaven 18.828
- Volgers 47
Die vorige was gewoon niet noemenswaardig en vandaag heb ik uitgesteld naar morgen omdat ik met jou misschien ga trainen, wat eigenlijk best wel retarded is omdat t morgen nog geen donderdag is realiseer ik me net
---------- Post toegevoegd 23 April 2013 om 23:30 ----------
IxyxyI is gewoon de nieuwe killy, over 2 jaar is hij ook een moslim geworden.
gaat hij sumsung fabriek opblazen.zo dat meer iphones worden verkocht
Pls, android is de antivirus voor iOS
---------- Post toegevoegd 23 April 2013 om 23:36 ----------
Training 21 april
3x5x65 squat (wilde de 5x5 halen maar lukte niet)
5x5x35 mp (stond 40 op de planning maar kreeg niet omhoog)
1x5x90 dl (met moeite)
Klote training, motivatie en energie waren 0.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, geen idee wat er was, ging gewoon klote
Had mijn dagje niet
---------- Post toegevoegd 24 April 2013 om 00:01 ----------
Volgende keer beter man, ik had het vorige week met squat. En MP is nu ook zwak bij mij, moet ik ook maar weer deloaden
Haha 100 deed ik vrij makkelijk als ik niet eerst squat, 100 na squatten zal nog wel even duren. Denk dat ik daarna ff op 100 blijf tot ik 5 reps in 1 keer maken zonder paar seconde pauze tussendoor
Ga morgen wel trainen, donderdag isolatie en dan vrijdag weer stronglifts. Loop ik weer op schema
crimekillah
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 457
- Waardering
- 77
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
MikoB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Gister 4500 kcal gegeten. Was nog langer opgebleven om die 4000 te halen en toen realiseerde ik me dat ik ook nog loempia's en drinken had gehad onderweg
---------- Post toegevoegd 24 April 2013 om 08:59 ----------
T voelde net zo nuttig als 50 biceps curls met 10 kilo
Weet ik
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
De was van een paar dagen terug, die van gister had ik overgeslagen omdat ik dacht dat het vandaag donderdag was. Nouja ga straks om 12 uur trainen.. Wennen aan t trainen in de ochtend wanneer het nog koel is 
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
ga buiten trainen onder carport dan?
Buiten is het nog warmer
training 24 april
3x5x67.5 squat
5x5x50 bench
5x5x52.5 bor
Squat was zwaar, flinke verzuring. Bench en bor gingen beide vrij makkelijk.
Bodyweight squat zit er wel aan te komen
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Buiten is het nog warmer
training 24 april
3x5x67.5 squat
5x5x50 bench
5x5x52.5 bor
Squat was zwaar, flinke verzuring. Bench en bor gingen beide vrij makkelijk.
Bodyweight squat zit er wel aan te komen
sterke bor's bro, je haalt me bijna in met die roids van je
sterke bor's bro, je haalt me bijna in met die roids van je
Pls op roids zou ik wel meer gainen dan 2 kilo per 4 weken
Moet gemiddeld 3800 eten en moest eergisteren compenseren
Vandaag ruim 4100 op. 228 gram eiwitten. Let there be gains
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
Moet gemiddeld 3800 eten en moest eergisteren compenseren
Vandaag ruim 4100 op. 228 gram eiwitten. Let there be gains
als ik op 3000 ga zitten dan begin in aan te komen als een varken.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
